吃辣椒、大蒜「防失智老化」！专家曝大脑走下坡「6大营养素」逆转 / 开普饭

食物对我们的生存至关重要,它给我们提供能量,帮助我们成长并使我们保持健康.我们所吃的食物不仅对我们的身体健康很重要,而且对我们的心理健康也很重要.维持心理健康需要健康的饮食和均衡的营养. 我们所吃的食 ...

肠道是一个非常重要的器官,但却并没有得到人们足够的重视.有数据显示,90%以上的中国人都患有不同程度的肠胃问题,其中绝大多数的人从未重视过这些问题. 肠道从本质上说就是一根长长的管子,从我们的嘴巴开始 ...

影响我们情绪的主要有两类神经递质:5-羟色氨类和肾上腺素类,前者主要影响情绪,后者影响动机.许多抗抑郁药物就是通过调节它们水平的高低来达到疗效的.食物中的一些营养素正是这些神经递质的前体,当身体摄入这 ...

晓丽的娱乐汇 2021-02-12 10:40 银发浪潮势不可挡! 台湾老年人口已达13.2%约304万人,如何避免老化疾病提早报到,让高龄者快乐又健康的老化,已经成为主流社会议题.营养师表示,其中关 ...

5月下旬,美國心臟學會(American Heart Association,AHA)舉辦健康會議,其中有三項相關研究結果顯示,長期久坐的電視族更容易認知下降,且掌管大腦思考.計算等功能的灰質也減少更 ...

敲敲大腦防失智!中醫這樣做健腦告別記憶力衰退你是不是常常出了門才想到:「糟糕,手機.錢包忘了帶!」又或者突然在原地東轉西轉:「奇怪,東西明明放在這裡,怎麼找不著了?」現代人記憶力和大腦提早衰退的問 ...

姜黄防失智又抗癌如何分辨姜黄素含量? 姜黄素有抗发炎.稳定血糖.预防失智及抗癌等效果. 姜黄素是从姜黄根中萃取所得的黄色天然物,自古就被人类发现具有保健功效,近年科学更证实了姜黄素有抗发炎.清除自由 ...

吃對健腦防失智!7種食物讓大腦變年輕食物對大腦尤其重要.大腦只占身體重量的2%,卻消耗全身能量和營養的20%.這些能量和營養,就來自於空氣和食物. 空氣品質的好壞我們不是總能控制,但我們可以選擇吃的 ...

过去我们常以为失智症不可逆,但实际上美国阿尔茨海默病权威认为,有一些简单的习惯,容易购得的健康食材除了可能有延缓症状恶化的效果,病情初期时若能好好保养,甚至有一起好转的可能. 以下一起了解11个日常可 ...

随着中国老年化的趋势越来越严重,日常生活中如何保健成为了大家饭后闲聊之事,而对于老年人来说大脑退化也是其中之一,而想要护脑这里推荐6大营养元素日常饮食中可以多吃. 造成大脑老化的原因难道年纪越大身体 ...

吃辣椒、大蒜「防失智老化」！专家曝大脑走下坡「6大营养素」逆转