浅谈意拳的基础功张鸿诚 / 开普饭

基本功是武术爱好者所必修,直接关系到锻炼效果和进阶.不积跬步,无以至千里,历代名家无不在此狠下功夫,以使基本功的积累达到质变,脱胎换骨,一步步迈向巅峰,达炉火纯青之境界. 我国武术家经过数千年体验和总 ...

<内经·素问>曰:"把握阴阳,呼吸精气,独立守神,肌肉若一, 故能寿敝天地,这应是站桩功最原始的理论依据:桩功之要在把握阴阳.<易传>曰:"一阴一阳之谓道& ...

有人提到松是靠用心去体会出来的,悟出来的,并不是练出来的.哪一天突然明白了,就会所有动作都松下来了. 这个道理只讲对了一半,因为,这只适合日常生活中的松,而对于太极拳的松来讲就不完全恰当了. 道理很简 ...

从小听老先生们说:"一处不到一处迷."小的时候不理解这其中的含义,长大了才明白,这句话指的是练功既要根据行当的需要,更要从人物出发,从生活出发,不要局限于某个行当.倘若局限于本行当 ...

浅谈意拳勾挂试力的若干技术要点意拳试力在意拳的功法体系中举足轻重,起着承上起下的作用,也是最繁难的环节. 关于试力的训练方法和一般性要求,可参考前辈的著作,特别是姚宗勋先生所著<意拳>, ...

引言李唐王朝的第十二代皇帝唐宪宗,名李纯,他是唐顺宗的长子,是一位比较有作为的皇帝.唐宪宗在位的一段时期内,唐朝社会有了一定的改观,主要是平定了一些藩镇,基本上恢复了大一统的局面.唐宪宗李纯被称为& ...

古代瓷器,是历史的产物,其上会有历史的烙印.它们犹如文学作品一样,有其产生的时代背景,因此,鉴定一件瓷器就如同鉴赏一本书籍,需要从它的内容去进行解读和分析.瓷器的内容,不以文字形式呈现,而是以它的造型 ...

1952年4月底,新中国第一次驻外使节会议在北京召开,会议的一个主题就是确定驻外大使的级别评定.由于评级中两位将军大使不同意降低工资,说自己原来就是兵团级干部,使主持评级的外交部副部长伍修权很是为难. ...

"是故圣人不治已病治未病"出自著名的<黄帝内经·素问>中<四气调神大论>篇,是一句人人耳熟能详的经典名句,随着"治未病"健康工程的深入推 ...

浅谈意拳的基础功 张鸿诚