寒露时节，莲藕养生 / 开普饭

关芳 CCTV-1<生活圈>新媒体主编帮主带你抢先知今天是"帮主"陪伴你的第686天嗨,大家好 54个圈友群的圈友和342万公众号的粉丝~ 小暑节气,宣告季夏时 ...

寒露是二十四节气中第十七个节气,预示着秋季即将结束,冬季就要到来.中医养生专家提醒,寒露之后要注重防寒防燥,多吃梨.柿子.山楂.石榴等应季水果,可以起到滋阴润燥的效果. 寒露时节,天气日趋寒冷,白云红 ...

"寒露"恰值热冷交替,阳气渐退,阴气渐生,人的生理活动一定要适应自然界规律,以确保体内阴阳平衡. 科学安排衣食住行,使身体同步适应气候变化,对公众十分重要. 伤风受凉是此时节感冒的 ...

太极拳其动作轻松柔和.圆活自然,连贯协调,配合呼吸.运气,"以意领气.以气运身",具有健身和医疗的双重价值,是我国传统的体育保健疗法之一. 明代著名医学家张景岳云:"上气 ...

今日寒露,寒露时节养生美食吃什么,这道乳鸽子栗子汤怎么样? 寒露时节应多吃一些补脾胃,养阴润肺的食物. 寒露气温下降迅速,此时应适当进补,以养肺益气,提高身体御寒能力.可适当吃羊肉牛肉炖萝卜,体虚弱者 ...

| 立夏时节话养生立夏节气常常衣单被薄,即使体健之人,也要谨防外感,一旦患病不可轻易运用发汗之剂,以免汗多伤心.老年人更要注意避免气血瘀滞,以防心脏病的发作.故立夏之季,情宜开怀,安闲自乐,切忌暴喜 ...

谷雨时节,空气湿润,柳絮飞舞,我们又该如何做好谷雨养生呢? 谷雨时节话养生图片来源:杭州西湖风景名胜区供稿中心谷雨时节养生请谨防花粉过敏花粉过敏,春季高发.谷雨时节柳絮飞,又正值花粉传播的高峰 ...

谷雨时节话养生3 3.荷叶汤:清淡祛湿晚春气温逐渐升高,饮食应以清淡为主.春困.腿重其实是"湿"的一种表现. 做法:可以在煲汤时放点荷叶,每周食用1-2次,有健脾祛湿的作用. 另 ...

谷雨时节话养生2 饮食养生 1.香椿香椿一般分为紫椿芽.绿椿芽,以紫椿芽最佳.其叶.芽.根.皮和果实均可入药,具有提高机体免疫力,健胃.理气.止泻.润肤.抗菌.消炎.杀虫的功效. 鲜香椿中硝酸盐含量 ...

谷雨时节话养生1 谷雨,全家这样做一年少生病!(一定要收藏) 今日谷雨,这样做一年少生病谷雨是春天的最后一个节气,源自"雨生百谷"之说:过了谷雨,就要入夏了. 此时,气温升高,心 ...

寒露时节，莲藕养生