朋友都羡慕我的父母身体好高寿，我谈谈90...

朋友都羡慕我的父母身体好高寿，我谈谈90多岁父母的长寿之道。
我父亲95岁去世的，一辈子没有住过医院，身体一直很好，没有大的毛病，去世前半年还自己出去遛弯，耳朵也不聋，记忆力比年轻人都好，很慈祥的一个老头，心态好从不发火，好伺候怎么都行，让人非常思念。不抽烟不喝酒，不吃辣的，吃饭不挑剔，早睡早起，生活非常规律。但非常爱吃咸菜，每顿饭都要吃一大盘咸菜，哪怕不吃菜都行，她们是艰苦年代过来的，经常吃剩菜剩饭，坏了也舍不得扔，不爱吃水果和零食，身体不胖。但早上的饭必须吃好，鸡蛋牛奶点心或烧饼之类换样吃。
我的母亲还健在，91岁了，同样没有住过医院，50多岁时有高血压，可她就是不吃药，这么多年过来了也没事，她特别爱吃甜的，每天要吃几颗水果糖，早上都是半斤牛奶一个鸡蛋一个月饼，中午和晚上的饭吃的不多，非常挑剔，更不吃菜，但吃完饭就开始吃水果、干果和小点心嘴不闲着，比较胖。眼睛非常好，不戴眼镜可以穿针引线，但耳朵聋。
二老共同的点就是早睡早起，生活规律，无不良嗜好。更主要是心态好不生气，什么事都看得开，儿女们谁爱来就来，不来也没怨言，从不说长道短。

一个爱吃咸的，一个爱吃甜的，同样长寿。不要太在意专家的养生之道，生活随意，只要吃了没什么不舒服就行。
总之要想长寿，第一生活要规律，第二不生气，第三早饭要吃好，牛奶鸡蛋不能少。