绝版待发掘→原汁原味的传统杨式套路02-提手上式左穿掌白鹤晾翅 / 开普饭

传统杨式太极拳套路(李雅轩流派): (第一段) 起势棚手上势揽雀尾(棚捋挤按) 单鞭提手上势白鹤亮翅左搂膝拗步手挥琵琶左搂膝拗步右搂膝拗步左搂膝拗步手挥琵琶左搂膝拗步搬拦捶 ...

王连福老师松柔缠丝太极拳六十六式简介松柔缠丝太极拳六十六式,是由杨式太极拳第六代传人王连福老师,于一九八三年以来潜心研练传统杨式中架太极拳108式(此拳目前未曾公开传授只在门内第子中传承练习)基础上 ...

[简介]杨式太极拳是太极拳的一个流派.这派太极拳是由河北永年人杨露禅(1799-1872)及其子杨健侯(1839-1917).其孙杨澄甫(1883-1936)等人在陈式老架太极拳的基础上发展创编的.杨 ...

问题总结: 1.整体还没有从内到外放松: 2.起势右手圈意识不够远: 3.揽雀尾前臂外旋时没有收胯: 4.提脚跟步时胯没提到位: 5.按塌腕不够: 6.出单鞭重心右移不够导致提脚生硬: 7.提手过程双 ...

从2017年3月开始,3D太极教材将由动态图片形式转换为带语音的解说视频形式,并全面启动多个项目的制作.因解说视频制作成本巨大,每年预计在50万到80万元左右.经费短缺,因此恳请大家伸出援手支持我们. ...

<感恩太极>对玉女穿梭的解释:一是定势为四个隅角,表现为提滚托架丶拗步击掌.二是掩护拿化的四个正角,表现为封缠拿裹.三是正弓步,两脚横向间距与肩宽,大拇指上下相对于身体中线.

<感恩太极>对金鸡独立的解释:一是一手抄丶向前穿和向上托,一手是下採.二是要求内外三合,即外三合手与足合丶肩与胯合丶肘与膝合.内三合是心与意合丶意与气合丶气与力合.三是提腿劲点在膝盖.

<感恩太极>对双峰贯耳的解释:一是双峰贯耳是正弓步.二是两拳食指根节相对,约两个平拳距离.三是弓步贯拳腰上顶,背圆撑,上步封打,拳背与前臂平.

<感恩太极>对左右打虎的解释:一是左打虎势是侧弓步,右打虎势是顺弓步.二是两臂微上提,随弓步渐渐握拳,两拳向身体中线合击.三是两拳眼相对,上打太阳穴下打胸肋.上身不能前倾.

十大要领: 提顶.敛臀.吊裆.松肩.沉肘.含胸.拔背.塌腰.松胯.沉气. 其中, 提顶:虚灵顶劲."百会"上顶,正直不歪斜,头上如顶一碗水的感觉. 敛臀:臀部内收,不撅不突.保持身 ...

<感恩太极>对玉女穿梭的解释:一是玉女穿梭是正弓步,一掌心斜向上略高与头,另一掌心斜朝前,指尖高与肩平,两掌大拇指上下相对位于身体中线.二是注重脚内扣及撑托推,防为封缠拿裹,攻为提滚托架, ...

绝版待发掘→原汁原味的传统杨式套路02-提手上式 左穿掌 白鹤晾翅