告诉你个秘密：高手跑步都不是用腿跑！ / 开普饭

走路健身,一直是大众普遍采用的有氧健身方法,尤其是中老年人居多.这是因为走路是人类直立行走以来的一个本能,很容易完成.而且大家普遍认为自己走路锻炼效果很好,其实并没有. 我每天晚上饭后也是通过在公园走 ...

骨盆侧倾在生活中是比较常见的,它是骨盆在冠状面上发生了倾斜的姿势体态.有些人骨盆侧倾比较严重,一眼就能看出来,而有些人只发生了稍微的倾斜,可能需要通过评估才能准确地判断出来.正常骨盆两侧的髂嵴从背面看 ...

为了帮助你获得更好的马拉松参赛体验,我们整理了26条参赛法则,教你如何打破跑步障碍和避免伤病. 1. 善待自己买一双高质量的跑鞋.如果你不知道什么是最适合你的,那么去跑步商店看看,在那里你可以得到跑 ...

美国船王哈利曾对儿子小哈利说:"等你到了23岁,我就将公司的财政大权交给你."谁想,儿子23岁生日这天,老哈利却将儿子带进了赌场.老哈利给了小哈利2000美元,让小哈利熟悉牌桌上的 ...

哪些是女生打断腿都不会告诉你的秘密? 第一,女生都喜欢被调戏远远胜过你正而八经的跟她聊天.你一天到晚像例行公事的跟她聊天,她还不如去跟她同事聊.因为至少能看得见人. 第二,女生都希望你挑战她征服她,而 ...

股市里在我看来有一群疯疯癫癫的人,每天看K线,追涨杀跌,看消息,看财报不亦乐乎.说真的,我之前帖子提过无数次,你们只是为了感动自己让自己看似很忙而已. 我喜欢云淡风轻,我跟你说真正的高手绝不是毛兔子一 ...

一个人,难免会对周围的一些事物看不惯. 当看不惯别人的时候,我们在想什么? 其实无非就是把自己的思想或者标准强加给别人,认为自己是怎样看待事物,别人也应该用这个标准来看待事物. 殊不知每个人的家庭背景 ...

自古以来,中国都有一句老俗语:叫做"女主内,男主外."尤其是在古代的封建社会当中,男性是一家人的顶梁柱,能够顶着半边天,而女性,往往都是扮演退出幕后的一些角色.不是有句话说得好,& ...

阿笨按: 本来想写一篇周期理论,以此来纪念被刷屏的周期才子,想想就不凑这个热闹了.因为我要写的周期理论太驳杂,涉及政治.经济.大周期.中周期.小周期等,一时半会说不明白,就不写了.其实股票划分周期是最 ...

告诉你个秘密：高手跑步都不是用腿跑！