为何有人一粘就睡，有人却常半夜失眠？ / 开普饭

作者:医生胡侃近年来,各类人体疾病包括癌症的发病率都在不断攀升,并且发病人群的年龄也一直在不断年轻化.这主要是因为工作压力越来越大,很多人都不注重身体的保养,且在保持高强度工作状态的同时,还会经常出 ...

电子屏幕的蓝光会影响人体的睡眠结构,直接导致睡眠质量下降,睡前接受过多的信息也会干扰睡眠,手机还因此获得了"碎觉奖". 你的睡眠怎么样? 是不是晚上睡不着,白天醒不了? 除了睡觉时 ...

随着现在生活的压力变得越来越大,其实很多人都会遇到一些失眠的问题,比如晚上睡不好,白天醒的早,晚上多梦容易醒等,偶尔失眠这其实是很正常的现象,这主要与我们这一天的心理和身体发生的变化有关,等到几天过后 ...

们会从老人那里听到很多俗语,比如这一句"睡觉不能脚朝西",可能在很多人眼中,俗语多数都是迷信的,并没有什么道理,并不当真.但"睡觉不能脚朝西"还真不是迷信,是有 ...

睡得久不如睡得好,通过小妙招可以提高睡眠质量,每天一躺在床上就安稳入睡,通常可以养足精神,提高抵抗力,同时维持内分泌的正常.很多人没有注意这个问题,认为每天有长时间的睡眠就可以,但本身睡眠质量差,入睡 ...

现代社会生活节奏快,压力大,不少人的情绪长期处于崩溃状态,如果长期这样,会导致失眠失眠,我们第2天精神状态变差,容易产生疲劳感,所以很多人都想要摆脱自己长期失眠的症状. 一.为何明明很困却总是失眠?补 ...

火炕也被称为土炕,不光东北有,在华北和西北也有. 作为一个睡土炕长大的西北人,我来谈一谈土炕上的那点事.一家人睡一个土炕,在西北一带是一件司空见惯的平常事情. 虽然我不是东北人,但炕上的那点事情还是一 ...

麻花馓子是我国非常经典的一道传统小吃,酥脆可口,香甜不腻,很受百姓们的欢迎.它的历史也非常悠久,据说在战国时代就有了,秦汉以来便成为寒食节的必吃食品.这款小吃现如今也是遍及全国各地的,不过不同地方,做 ...

导语:家常烙饼时,直接上锅烙就错了,多加这1步,个个多层又柔软面食的可塑性非常强大,可以经过各种烹饪做成各样的美食,面条.馒头.饼等等都是面食的经典做法,而在早餐时分,人们经常会吃饼类的食物,灌饼. ...

即便是号称医疗卫生水平世界领先的日本,也仍难抵抗新一轮疫情的猛烈来袭. 东京奥运能否如期举行?纠结的可不只是菅义伟首相-- 新增新冠确诊病例连续三天超过6000人,日本开始全面进入第四波疫情! 医院床 ...

如果你没有充足的时间进行运动,而又想保持健康,你该怎么办?--走路. 早在1992年,世卫组织就指出"走路是世界上最佳运动之一",简单易行,且不受时间和地点的限制,不论男女老少,什 ...

啧啧啧,没天理呀! 肿成"隆江猪蹄"的胖jio 来源:微博用户@萨拉恩的胡子让人"密集恐惧症" 都犯了的大片脓包顺便再帮你"拔个火罐" ...

/> 艳姐说2020年,房地产行业经历了最为艰难的日子:高压调控.疫情突袭.银根紧缩--一时间,寒风四起.而映射到地产人身上,最直观的就是薪酬的变化,而其中高管薪酬的水平不仅能看出地产弱周期下房 ...

谈到蔬菜,总是让人面有菜色. 总之,食肉族眼里就没有好吃的蔬菜,即便有母亲的唠叨,营养学家的警告,对很多人来说,吃这9种蔬菜仍是一场"酷刑": 以下排名不分先后苦瓜苦瓜,或许就 ...

为何有人一粘就睡，有人却常半夜失眠？