15分钟的懒人快手早餐，营养多多饱腹感强 / 开普饭

香肠吐司卷图文:yoyo原色又是一款快手早餐,吐司裹上香肠,加上自制的花生酱,回味无穷. 原料: 香肠一根吐司一片自制花生酱适量鸡蛋一个燕麦适量色拉油适量做法: 1.香肠中 ...

懒人快手吐司蛋挞在经历了有史以来最长的春节假期后我们的生活又渐渐步入了正轨上班下班,吃饭睡觉 /// 一切似乎都和以前一样终于不用在家过日夜颠倒的生活氮素!小编常吃的那家早餐铺没开门! 原本 ...

不知道每天早餐吃什么?就来关注我吧!喜欢我的视频,请帮忙点个"在看",谢谢!

今天给大家推荐的料理依旧是早餐,还是老生常谈的问题,早餐的重要性在这就不多赘述了. 很多家长很喜欢在早餐的时候给孩子做三明治,因为营养全面并且制作过程比较简单,对于厨艺的要求不高,而且时间上有充足的时 ...

早餐

减肥期想要健康快速的瘦,选对主食非常重要.有些人在减肥的时候,通常不吃主食,久而久之,就会对身体产生不良的影响.因此,为了健康,减肥期我们要吃主食,并且要少吃精细主食,多吃一些杂粮主食,不仅对健康有益 ...

不过藜麦这种"超级食物"颜值高.营养丰富.饱腹感也强,我平时也经常做成健身餐来吃.开团暂时没有,食谱还是可以有的- 今天教大家一个借助保鲜膜就能搞定的藜麦饭团,步骤超级简单.膳食纤 ...

"吃饭是一种心境,吃的是食物,品的却是生活!"欢迎大家关注畅畅美食日记,唯有爱与美食不可辜负,亲手为家人烹饪美食,吃得美味更健康! 导语:立春后,早餐就吃它,包好上锅蒸10分钟,饱 ...

塔可(taco)来自于墨西哥,其实就是当地的玉米饼,里面放入一些蔬菜玉米粒等,再加上沙拉酱,用饼皮包裹起来,还可以根据自己的喜好加入烤好的鸡肉或者牛肉酱,外形看起来颜色丰富,造型独特,受全世界的朋友所 ...

近年来,藜麦因其低热量.高蛋白.维生素含量高的特点而备受推崇.藜麦的吸水率很高,进入身体后能膨胀3倍,很容易产生饱腹感,成为瘦身人士大爱的主食替代品.今天跟大家分享的这道芦笋虾仁藜麦沙拉,高纤的芦笋. ...

夏天,女人为了能穿上漂亮的时装,或者海滩上穿上泳衣秀身材,会选择各种方法来减肥,都说减肥是女人一生的事业,女人总想让自己更瘦一点. 很多女人在减肥期间,会选择节食减肥,很多减肥的人对于米饭.面条等主食 ...

15分钟的懒人快手早餐，营养多多饱腹感强