每天站桩半小时，胜吃百药 / 开普饭

这里给大家介绍的是一种最基本的站桩补气法,在练习站桩前,最好排空大小便,并把衣扣腰带松开,而且饭后一小时内不宜练习. 动作要领一.两脚呈内"八字"形站立,两手抬至胸前,两脚站得不 ...

中医养生 2021.11.03 土豆微信千万种养身方法,究竟什么最简便? 今天给大家分享一个独特的生血补气方法,不讲究环境,不用花钱,就可以达到很好的效果. 这个方法就是"站桩 ...

穴位是人体的天然药库.全身都是穴位,哪不舒服就按摩哪个部位.这些穴位常按摩,不仅可养生保健,还能强身祛病,胜似吃中药,无毒副作用,简单易行,操作方便. 下面经络穴位速查给大家推荐比 ...

歇歇眼,听轻松 2019年6月9日出差郑州.由郑州的"峡友"牛哲召集,见到了几个郑州和山西晋城的泳友.其中,就有期待见面的苏传辉. 第一次听说苏传辉是在2019年5月16日,他和我 ...

说到蜂蜜,相信很多人家中常备,有人喜欢早起喝杯蜂蜜水,润肠通便:有人喜欢用蜂蜜做调味品代替白砂糖,清甜不腻:还有人喜欢用它做各种甜品.饮料-- 蜂蜜的吃法很多,不过这几种吃法,营养翻倍! 1 蜂蜜加一 ...

市场情绪又回暖,公私募基金双双大卖,百亿爆款基金频现! 前几天刚有东方红启恒三年持有混合半天大卖百亿,超过150亿元的募集规模上限,该基金由东方红4号-积极成长集合资产管理计划转型而来,由资深投资老将 ...

高血压是生活中比较常见的慢性疾病,在高血压发展过程中,血压持续升高.波动容易引发不良症状.因此,平时发现高血压这种慢性疾病后,应该通过合理的方式来控制血压.特别是高血压患者在吃完饭之后,一些有利于血压 ...

微微一调使你站桩效果倍增.这里有大量专业的原创站桩资料,给予站桩爱好者养生调理路上更多的启示和帮助.通过老师的正确指导进行练习,有效改善身体气虚体质.亚健康体质等. 文:公众号正气站桩学堂图:网络 ...

喝蜂蜜=吃药? 是的,常喝蜂蜜就是相当于在吃药! 真相是这样的...... 1.喝蜂蜜=吃便秘药蜂蜜可以治疗便秘,这已经是不争的事实.常喝蜂蜜可以润肠通便,调理肠胃功能,是不可多得的天然润肠食品. ...

俗话说"一天一苹果,医生远离我",苹果向来被称作"水果之王",苹果中含有果胶,这种可溶纤维能有助于降低血压.研究发现,每天吃50-70克苹果,可以降低胆固醇.保 ...

图片来源:图蜗创意立冬是冬季第一个节气.所谓"立",是建立的意思. 前些日子,天气总是时冷时热,这是秋冬交际的季节特点.这段时间,气温会逐渐下降,冬天总算是"立&quo ...

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