意识力的生理基础与锻炼方法 / 开普饭

神译局 · 4小时前关注你越依赖意志力,就可能越容易失败. 神译局是36氪旗下编译团队,关注科技.商业.职场.生活等领域,重点介绍国外的新技术.新观点.新风向. 编者按:长期以来,我们听过各种各 ...

如果你想了解腰椎间盘突出的锻炼,那这篇文章你必须要看. 一.关注突出本身还是关注突出的根源关于能不能自愈?根据不同的文献报道95%左右的腰椎间盘突出可以通过保守达到临床的自愈,但很多人老纠结椎间盘可 ...

按照我们一贯唯物主义的科学观点,任何一种心理现象,都必然有生理基础.说到底,并没有心理和生理之分,一切都是物理现象.知足常乐,是家喻户晓的一句话,但什么叫知足,知足这种心理状态的生理基础是什么呢? 显 ...

然后不少读者就在后台留言问我,有没有一些"对外"的口才锻炼方法.所谓"对外"的口才锻炼方法,指的就是锻炼与人互动时的说话应对能力. 有些口才能力,你可以在私底下 ...

膝盖,简直是运动损伤重灾区,分分钟感觉在中箭-- 为什么你的膝盖如此脆弱,受伤的总是它?今天瑜伽人小编就来好好说说这个问题! 咔嚓,膝盖伤了! 膝盖受伤,多发于下半身双腿的奔跑.急转.发力过程中(嗯, ...

我们身边谁是运动达人?那肯定是已经步入退休生活的中老年群体. 这些老朋友们时间充裕.生活富足,要说还有什么需要操心的事,也就是自己的健康问题了. 所以,不少人开始通过各种方式强健体魄,为争取享受健康. ...

不管是健身爱好者还是日常锻炼,均衡地锻炼你全身的肌肉还是非常重要的! 一系列科学的全身锻炼方法对你的肌肉增长和强度提升有着特别有效的锻炼成果. 如果你每次锻炼都能照顾到全身的肌肉,那么你的全身肌肉能得 ...

针对出现记忆力减退的情况时,不要盲目猜测,以免错过最佳治疗时期. 在日常生活中要注意增加社会活动,平时可以多看书,饮食也要注意保持清淡,可以多吃一些蔬菜.水果,防治便秘. 患者可以多吃一些能够补充营养 ...

意识力的生理基础与锻炼方法