血压140/90通过跑步可以降至正常吗，有啥好处？医生讲清楚 / 开普饭

有慢跑经历过的人都知道,慢跑的运动量不大,但是如果时间长了难免有些吃力,所以高血压病人运动选择慢跑的时候一定不要跑太长时间,这样才有降血压效果.慢跑运动量大于散步,适用于轻症患者.长期坚持使血压平稳下 ...

花生在生活中是比较常见的食物,花生的烹饪方法也有许多,可以用来榨油,也可以通过炸.炒.煮等方式制成小吃. 花生还具有养生的功效,有一些肠胃功能较弱的人吃花生能缓解肠胃不适,有助于消化,还有许多人说,多 ...

慢跑是生活中比较不错的一种锻炼方式,对于很多高血压的患者都能够起到一定的调节效果,但是有的高血压患者由于血压值过高,就担心在慢跑的时候出现意外情况.其实这种风险是完全可以避免的,高血压患者只要在慢跑之 ...

▼本文作者▼ 高血压是一种常见的慢性疾病,已成为了危害人体健康的隐形杀手,随着年龄的增长,发病率逐年提高. 高血压的主要症状为头晕头痛,主要原因为:血压的异常波动引起的脑供血不足,另外血管壁紧张性加大 ...

血压正常的跑友,可以不看本文.想通过跑步降血压的亲们,就很值得读下去! 不断有跑友在评论中留言,或是私信我关于跑步治疗高血压的问题.因为鹏叔就是通过跑步控制住血压的.鹏叔通过自己的跑步实践可以肯定地告 ...

血压是关系到身体健康的重要组成部分,我们对自己的血压了解多少呢?可能越是上了年纪,就越是关心自己的血压,因为到了一定年龄,血管也会开始衰老,血管的弹性不再年轻,所以伴随着血管的老化问题,很多人会面临高 ...

云奶奶,今年68岁.老伴患有高血压十多年了,平时除吃降血压的药物来控制血压外,会经常自己测量一下血压.云奶奶的老伴在半年前,给自己测量血压的过程中,心血来潮,也想给刚锻炼完身体的云奶奶测量一下血压.云 ...

根据权威数据显示,现在中国有高血压患者2.45亿,患者规模还没有达到高血压的前期状态的巨大人群.如果我们套用美国的高血压诊断标准降低到130/80mmHg,那么我国的高血压患者又会增加很多.既然这样高 ...

"医生,我高压145,低压90,我这是不是高血压啊,要不要吃药啊"-- 在门诊中,经常能听到患者这样询问我们问题,而且高血压的问题一直都是最热门的话题之一.因为随着中国经济发展.人 ...

高血压是近年来高发的心脑血管疾病,中老年人是高血压的高发人群,近年来,年轻人的高血压人群逐年增加,这与现代人不良的饮食和生活习惯有着很大的关系,人一旦患上高血压,就要服用降压药物,积极改掉不良习惯等等 ...

据武汉晚报报道,25岁的小斌(化名)在跑业务时突然瘫倒在地,被送往医院抢救,CT结果提示"左侧基底节区脑出血". "他血压高达268/140."亚心总医院赵斌杰 ...

你患有高血压吗? 身边有高血压患者吗? 据调查显示,我国高血压患者约有2.45亿人,其中成年人存在高血压的患病率达到了27.9%,如果是发病率已经非常高了,那么人们对高血压知晓率.治疗率以及控制率的数 ...

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