一套「拉伸肾经」的阴瑜伽序列，冬季养生必练！（收藏级） / 开普饭

按照中国的养生理念,春发夏长秋收冬藏.秋冬适合收藏补充能量,这与阴瑜伽的作用不谋而合. 阴瑜伽,其实是相对强调肌肉的伸张收缩,以及上半身的阳瑜伽而言的. 阴瑜伽强调整个身体的放松,清空一切杂念并结合缓 ...

来源:怎样养身天气变凉,膝盖第一个知道.作为人体最大.最复杂的关节,膝关节靠一个狭小的接触面支撑着整个身体的重量.同时,它也是最不耐寒的承重关节.膝盖疼同事也是中老年人常见的毛病. " 膝 ...

中国人思想讲究天人合一,人就是一个宇宙,身体的每一个细胞都能反映我们整个身体.耳.手.脚都如此. 中医使用五行学说,木火土金水,对应肝心脾肺肾.所以当我们将手握住之后,大拇指被四个手指包裹,要打开手, ...

对于生活在中国的伽人来说,中医可能都不陌生,大家都知道中医里的胆经,它是十二经络之一,起于双脚外侧,沿着人体的外侧,经髋胸颈部的外侧以及耳后到头部. 疏通胆经可以活血排毒,消除身体毒素和水肿,还可以治 ...

常规体检中,肝功能和肾功能的检查一般都是大家关注的重点. 哪些指标是反映肝肾功能的呢?这么多指标我们又该重点看哪几项呢? 今天我们就来教大家看懂体检报告中的『肝肾功能』报告~ No.1 1.如何看肝功 ...

中国百鬼烛阴.毕方.傒囊.夫诸.虬褫·····题材源自<山海经>.<搜神记>.<坚瓠集>···及其他民间传说等(附注释)

距离2018执业药师考试倒计时15天! 今天为大家分享西药二的精华考点! 镇静与催眠药巴比妥类苯巴比妥异戊巴比妥(脂溶性大,起效快) 苯二氮䓬类地西泮(起效快) 其他类佐匹克隆.唑吡坦(仅有 ...

一组简单又美观的冬季帽子和围巾编织图解

最近有很多同学说,对于高中历史的知识点都不会总结,经常总结到一半就临阵换方式,发现总结的不好,其实这也是一种学习方式,不过效率低了一些. 同学们不妨借鉴一下,好的归纳方法跟知识点,借鉴以后,再根据自己 ...

[引子] 一提到站桩,很多了解功夫的都会知道,就算不练的人也会了解一二:我知道,就那站那不动,两手抱胸前一直站着的嘛.可见它的知名度有多大. 桩功仍在武术体系中占有生要地位,但却已脱离武术而独自发展, ...

一套「拉伸肾经」的阴瑜伽序列，冬季养生必练！（收藏级）