宅在家、睡不着、怎么办？这三个失眠常用的穴位给你 / 开普饭

艾灸神门的作用 1 神门属手少阴心经,心藏神,主神明,该穴是心经的腧穴,亦是原穴,是神气出入的门户,具有宁心安神,清心调气的作用. 艾灸神门的好处 2 1.神门是手少阴心经五腧穴中的腧穴,心之原穴.五 ...

对穴:素髎.内关单穴功用: 素髎又名面正.凖头.鼻准.面王.为督脉经腧穴.穴居鼻端正中央,因为肺开窍于鼻,其色白素(即白色也)故名素髎.本穴具有调和肺气,泄热开窍,回阳救逆之功.用于治疗鼻塞,鼻息肉 ...

手三阴,手三阳,足三阴,足三阳. 手三阴(胸走手)→手三阳(手走头)→足三阳(头走足)→足三阴(足走腹胸) 手三阴:手太阴肺经,手厥阴心包经,手少阴心经. 手三阳:手阳明大肠经,手少阳三焦经,手太阳 ...

大家好,我是九选艾的小九老师内关穴--属手厥阴心包经概述内关首见于<灵枢.经脉>.内,与外相对而言,关,出入之要地,有联络之义. 本穴为心包经别阴入阳之络穴,内连五脏,位于前臂内侧去 ...

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对于失眠的病人应该仔细了解睡眠的状况:是否存在入睡困难,是否容易醒来,是否做梦:做梦是噩梦.惊恐的还是悲伤的.这些问题询问的越详细,越能够帮助我们准确辩证.易醒指的是病人睡眠很浅,稍微有点响动就醒来了 ...

健康操每天早晚做一次帮您恢复元气! 而且只有十个简单动作哦~ 本期三秦宝特约教练:朱乐乐 <跟着乐乐来健身> PART 1 颈部运动是否经常感到颈部僵硬.无力,总想找枕头~ 来慢 ...

过年宅在家,[尴尬]除了吃就是睡,[囧]反而越呆越不舒服,是怎么回事呢过年宅在家,除了吃就是睡,除了躺着就是玩手机,看似啥也没干,越呆着越不舒服?为啥会这样? 因为不经意间气血生成的少,消耗的反而多 ...

你们知道吗?练"一字马"与瘦腿是无关的,舞蹈是艺术,塑形靠技术,想瘦腿?跟着小编用一条毛巾来瘦腿! 第一步找一块毛巾,对折一次,放在光滑的地板上,我们一手扶髋,一手找一个支撑点扶 ...

文汇网 2020/10/04 13:21:00 编辑|王天赐责任编辑|叶松亭微信编辑 | 王秋童

01 2021年五一长假中国的出行人数达到了2.6亿次,人均出行4.18天,国内旅游收入达到1132.3亿元,同比增长138.1%.这数据让国外媒体震惊了,纷纷报道中国的社交活动已经恢复到了疫情以 ...

不知你喜欢诗词古文多久了? 可曾遇到那种一眼倾心,直击心灵的句子? 一壶酒,一窗风月, 宅在家的日子,正宜吟诗赏景. 01 我心素已闲,清川澹如此. --唐·王维<青溪> 这句诗特别适合现 ...

祝大家情人节快乐野食小哥 <野食厨房>系列往期回顾第一期:小哥独居山村,打造豪华鸡笼欢迎新朋友,但是没想到... 第二期:出去挖点野冬笋,做一碗野食厨房的招牌面:虾爆鳝面第三期:宁 ...

大家宅在家都爱做什么美食吃啊?

其实任何房子的装修步骤都是一样,精装房.清新水房.毛胚屋都一样,不信你把程序颠倒一下,肯定返工的事情多,哪一叫"耗工费钱",后悔药吃的心死无数次,第一套房子学费交得多,几百毛毛雨, ...

宅在家、睡不着、怎么办？这三个失眠常用的穴位给你