经常喝小米粥好处多，与这3食物搭配，养生效果还可能翻倍 / 开普饭

夏季已经开始,天气也逐渐开始热起来,燥热的天气让人食欲也下降,很多人夏季都没有胃口吃饭,既然夏季不想吃饭那就喝粥吧,即养胃又营养,下面小编给大家介绍几款适合夏季喝的养胃营养粥吧. 猪肝菠菜粥猪肝菠菜 ...

只要愿意自己动手,做出来低脂.低热量的营养餐是容易哒~这个容易是有前提的哦!需要合理营养搭配,适度烹饪~ 所谓低脂肪,第一位的就是烹饪油的用量喽,因为油属于纯热量1g油可以产生9千卡的热量,每天的烹饪 ...

漂越的时空关注2021-05-05 14:37常喝小米粥好处多多,但煮小米粥时别放此物,吃了就是没事找事!小米,被被誉为"五谷之首",性质温和,易于消化,能调理脾胃,是食用人群很广 ...

大家好,感谢阅读我分享的文章,这次我要和大家说的是:『喝小米粥好处多,别直接下锅煮,掌握3个技巧,香浓粘稠,米油厚!』还没到三伏天,气温就已经升到37℃了,炎热的天气让人不停地流汗,而且没有胃口,就 ...

经常喝牛奶对健康好处多多,但食物总有互相抵触发生反应的时候,在日常生活中我们要留点神,记住哪些食物不可一起食用,以免危害你的身体健康.下面介绍一下牛奶和哪些食物不可同时服用? (1)橘子:在喝牛奶前后 ...

- 蒲公英 - 本品原名蒲公草,始载于<唐本草>:<本草纲目>载蒲公英于菜部,谓:"地丁,江之南北颇多,他处亦有之,岭南绝无.小科布地,四散而生.茎.叶.花.絮并似苦 ...

对中国人来说,喝茶养生是流传了几千年的传统.茯茶中含有的茶多酚是最重要的营养,但是就是这样出色的营养素,不是你想拥有就能得到的. 茶多酚有个特性,在高温情况下会有更多的释放,也就是说温度越高吸出的量就 ...

豆浆一直都是一种老少皆宜的营养饮品,在欧美更是享有"植物奶"的美誉.豆浆中含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1.B2和烟酸,此外豆浆还含有铁.钙等矿物质,非常适合各类人群.那 ...

小米是一种谷物,本草纲目中就有记载,小米,气味闻上去比较咸,煮粥食用能够健脾胃,补虚损,由此可见小米的确有养胃的功效.小米中的营养物质比较全,人体所需的8种氨基酸都涵盖了,除此之外还含有大量胡萝卜素和 ...

随着社会的发展,人们开始越来越关注自己的健康问题,大家都知道生命中,不管有多少房子车子,不管有多少爱自己的人,只有一个健康的身体,才是最重要的. 一旦出现身体疾病,所有的一切都复之东流,我们都是独自而 ...

经常喝小米粥好处多，与这3食物搭配，养生效果还可能翻倍