减肥又嘴馋？别怕，做个粗粮点心，解救你馋虫，热量低，味道赞！ / 开普饭

最近大鱼大肉吃得有点多,总想吃点粗粮缓解缓解油腻的味蕾.说起粗粮,最喜欢的还是玉米面饼.玉米面粥.玉米发糕这一类,香甜可口.营养好消化. 细粮吃多了,偶尔吃点粗粮也是不错的,一款又暄又软.比蛋糕还香甜 ...

豆腐是餐桌上常见的一种食材,它具有高蛋白.低脂肪.价格便宜.营养丰富等特点.白白嫩嫩的一块豆腐,只要加以简单烹饪,就可以赋予它各种美妙的滋味.今天就用豆腐给大家做一道经典下饭菜--麻婆豆腐,这道美食选 ...

天气凉了,食欲也越来越好了吧!尤其是那些爱美的美女们,夏天减肥,这不吃那不吃,到了秋天,身体一点脂肪都没有,身体的本能会想要吸收更多的能量来过冬,食欲真是控制不住了! 这段时间美美天天都馋甜品,蛋糕呀 ...

它的做法有点像椒盐蘑菇,简单好学,一看就会.在家常做给孩子吃,美味爽口又好吃,孩子特别喜欢吃.椒盐蘑菇是一道普通再不能普通的美食,相信很多人都做过,只要会做椒盐蘑菇,那么这道酥炸金针菇就是非常容易做的 ...

爆浆鸡排如其名,咬开酥脆的表皮,里面是浓稠的芝士浆.鸡肉鲜嫩多汁,每一份都超大分量,让你一次吃到过瘾.如此超人气的网红小吃分分钟就可以在家搞定.宅在家又想解嘴馋的你千万别错过哦. 把芝士片塞进鸡排里面 ...

夏天快到啦!减肥季进入了尾声,这段时间好多姐妹们纷纷开始在朋友圈秀美照啦!还别说,自从健康饮食进入千家万户,美美发现,身边好多的朋友们减肥成果越来越好了,两个月减个十多斤,简直跟玩儿一样! 减肥这件事 ...

糖醋剁椒茄子材料:茄子250g.剁椒100g.醪糟50g.香醋50g.油适量.盐适量.葱花少许.味精少许做法:1.茄子250克,剁椒.醪糟和香醋备用 2.茄子剖开切出菱形, 3.放烤箱里180度的 ...

我一直觉着,不管是做菜还是烘焙,成功与否,很大原因取决于调料的配比. 调料是食材的灵魂,盐.醋.酱油.糖.料酒等几十种调料,经过彼此协调的混搭,就可以变幻出不同的口味,不过,如何利用这些调味料配出心仪 ...

▲ 点击收听今天是舒冬陪伴你的第1607天今日看点立夏预示着季节的转换,表示盛夏时节的正式开始.随着气温逐渐升高,很多人早早换上了夏装,理想中的夏天是凉风.泳池.西瓜,但现实中的夏天却是高温.燥 ...

减肥又嘴馋？别怕，做个粗粮点心，解救你馋虫，热量低，味道赞！