中老年人的生活重点是“健康” / 开普饭

今天看了一本书关于<中老年人退休后的生活>,有些感慨,想对退休的中老年人提几点建议,仅供参考. 第1点:中老年人退休后万万不可自以为是,倚老卖老,假如你过去真的有点成绩,那多半是时势使然, ...

衰老是每个人的必经之路,人到了中年后,身体各项机能会慢慢退化,身体容易出现各种各样问题,因此,人到了中年阶段,身体保养十分关键,但是,要做到正确保养.坚持保养并不容易,那么人过了40岁后,如何保养才能 ...

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老年生活是什么样的?年轻的你有曾想象过吗?象棋?喝茶?遛鸟?钓鱼?还是.....说到老年生活,很多人第一时间想到的就是这样的休闲自在的场面.可是,却很少有人会认识到,随着年纪的增长,身体体质变弱,常见 ...

生活道公益健康: <厚生训纂>云:御情多思则神散,多念则心劳,多笑则脏腑上翻,多言则气海虚脱,多喜则膀胱纳客风,多怒则腠理奔浮血,多乐则心神邪荡,多愁则面目焦枯,多好则智气溃溢,多忿则精 ...

生活道公益健康: 中医认为,心属火,夏亦属火.夏日时节,心气旺盛,故需重视养心. 如出现心慌等症状,不是器质性病变时候,或者自我按揉一下大鱼际,感觉缺乏弹性时候,就要注意养心了.一般在揉按大鱼际时候, ...

[体能和生活质量]#健康新知# 研究者对617名65岁以上的老年人做了8年跟踪观察发现:体能好的老人,生活质量明显更高.在各种体能指标当中,只有上肢柔韧性指标与生活质量无关,而有氧耐力指标好,似乎是对 ...

生活道公益健康: 舌诊是中医诊疗重要特色,人的舌苔是一个窗口,它可以反映人体内部脏腑.气血盛衰的情况,也可以反映疾病的深浅轻重程度,所以人们往往称舌苔为健康的"镜子".今天开始生活 ...

生活道公益健康: 在日常生活中,总会有悲伤.愤怒.焦虑.不安等情绪.这些不良情绪,影响我们的生活,甚至导致人们的心理扭曲.当情绪低落烦躁时,生活道建议可按摩相关养生穴位,解郁理气. 1.按揉四关穴,就 ...

本文由 TVB剧透君作者 JacksonTsang 原创转载请注明:严厉打击任何抄袭行为,势必全网投诉到底! 今日,现年36岁前TVB小花李思欣现身电台接受访问,期间她大方与观众分享自己的健康心 ...

中老年人的生活重点是“健康”