跑步、列计划、早起、读书、独处… 自律真的能改变人生 / 开普饭

Day3 <若勤复盘日记> 让我们一起复盘翻盘日期:2021年05月22日,星期六坐标:深圳天气:晴天我是若勤,复盘看似简单,但坚持下来的人却不多,复盘法则只是一个思维框架 ...

说实话,以前的我是一个早起困难户.特别是冬天,心里想着要早起,可是更多时候就是没有掀开被子,离开被窝的勇气.真真是应了那句俗话:"冬天就是起床靠勇气的季节." 可以前的那个我早已不 ...

你相信有简单的方法,能让一个读书小白,不痛苦的爱上读书吗? 你相信自己可以从100天读完33本书开始,再到一年读完365本书吗? 大部分人是爱书的,都认为读书好处多多,内心深处也很希望自己成为一个阅读 ...

Day2 <若勤复盘日记> 让我们一起复盘翻盘日期:2021年02月26日,星期五元宵节坐标:深圳天气:阵雨我是若勤,复盘看似简单,但坚持下来的人却不多,复盘法则只是 ...

自律真的能改变人生富兰克林说"我从未见过一个早起勤奋谨慎诚实的人抱怨命运不好:良好的品格.优秀的习惯,坚强的意志,是不会被假设所谓的命运击败的."自律是解决人生问题的最主要工具, ...

他曾无数次想放弃,但当狠下心坚持,他遇到了更好的自己! 撰文/柳条.灯芯绒编辑/柳条出品/马孔多跑步研究室 2月2日,广东跑友王超发了一个朋友圈:2019年3月正式入了坑,截止至今天3000K达成 ...

富兰克林说过,"我从未见过一个早起勤奋谨慎诚实的人抱怨命运不好:良好的品格.优秀的习惯,坚强的意志,是不会被假设所谓的命运击败的. 跑步跑步其实是个特别痛苦的过程,是一个超越自己的过程,长 ...

曾经的我,过着衣来伸手.饭来张口的日子.2018年参加了读书营,和一群小伙伴们一起开启了读书和早起的日子. (一)张萌早起的故事那年,我看了张萌的<人生效率手册>.她是时间效率管理专家, ...

你是从什么时候开始意识到自己已经很胖了? 22岁的 Ashley (艾希莉)在给家人分享照片的时候,第一次意识到自己已经胖到「不忍直视」的地步. ▲ Photo via runnersworld 她不 ...

你尝试过早起吗?你是否相信通过早起可以改变自己的人生? 不管你信不信,反正我信了! 到今天为止,我已经坚持早起了3年,1000多天,早起确实改变了我的人生. 3年前的我,是一名朝九晚五的上班族,每天和 ...

作者:主创团·珊山这两天,中国科学院黄国平博士的论文的致谢部分霸屏了. "二十二载求学路,一路风雨泥泞,许多不容易.如梦一场,仿佛昨天一家人才团聚过." 春天淋雨湿漉漉地上课,夏 ...

21天自律计划成年人要学会自律走出舒适悄悄努力提升自己惊艳所有人只要跑得快听见的只有风声就不会在乎外界刺耳的声音了#自律# #时间管理#

<黄帝内经>开篇告诉我们的三大具体养生长寿之法,就浓缩在"食饮有节,起居有常,不妄作劳"这几个字了.做到了,就会"形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去" ...

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