3个伤腰动作，90%人每天都在做！教你一套护腰小操法！ / 开普饭

腿勤人长寿!强腰固肾之动作,每天30下,强壮腰椎又固肾

♥ 生活和爱自己的人一样,你眷顾生活,生活也会眷顾于你.别舍不得丢弃,属于你的,丢了还会回来,不属于你的,放在怀里也留不住. --静待花开文 | 静待花开图片 | 来源网络快乐或者忧 ...

来源:网络对身体害处最大的动作有哪些?久坐一定位列第一! 世界卫生组织早已将"久坐"列为十大致死致病元凶之一.因为其危害不仅只是伤膝盖,而是从头到脚! 长期久坐,脂肪燃烧减少,胆 ...

大家好,我是千妈. 今天是来交作业滴- 上个月连着分享了几本对孩子写作文有帮助的好书[错过的朋友,看完文章可以到"和千寻一起读童书"专辑里逛逛],很多读者在文末留言,要求千妈专门开 ...

当身体不舒服的时候,很多人会用自己"医学常识"来处理,但有些"医学常识"可能是错的... 今天我们就来说一说常见的5个误区~ 晕倒昏迷要掐人中? JINGYIT ...

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岁月轮转不仅带来年龄的增长还留下智慧的沉淀当懂得的事情越来越多活得越来越通透会渐渐明白有三件事不值得去做 NO.1 不刻意合群合群还是独立?单从字面上来看,没有所谓的对错. 合群,有时意 ...

当身体不舒服的时候,很多人会用自己"医学常识"来处理,但有些"医学常识"可能是错的... 今天我们就来说一说常见的5个误区~ 晕倒昏迷要掐人中? JINGYIT ...

出品 | 京医通审稿专家 | 北京小汤山医院综合内科副主任医师王一书北京小汤山医院护理部副主任护师张雪芬编辑 | 医口酥.医梨沙白当身体不舒服的时候,很多人会用自己"医学常识&q ...

夏季是一年四季中最容易产生寒凉之气的季节,随着夏季的来临,气温在短时间内骤然升高,很多南方城市也迎来了雨季,此时空气中的湿度比较大,对于体内湿气本就较重的人来说,可以说是雪上加霜. 我们在一年四季当中 ...

3个伤腰动作，90%人每天都在做！教你一套护腰小操法！