武派秘不外传的“三环套月桩”法，“脱体力，生神力；除浊气，换清气” / 开普饭

虽然这个桩看起来很简单,如果能认真坚持锻炼,估计经过100天三个月的时间,再多也就是半年左右,您就能体会到丹田气出现了,这是中医讲的心肾相交,道家说的水火既济的基础,也就是传说中的炼精化气的开端.从此 ...

一．无极动,太极生,练拳须从无极始.打拳开始的时候不要匆忙,须静站无极桩:待到丹田气息鼓荡了,也就是说丹田气息发动了,再行拳走架. 二．宁可几天不打拳,不可一日不练功.打拳时不要以为自己是在打拳,只当 ...

笔者上世纪90年代有幸遇到恩师刘常春先生,有幸忝列门墙,得到恩师刘常春先生的言传身教,武派太极入门第一桩使我终身受益, 此桩即重养生又兼顾了技击,对日后习练十三势起到了承前启后的重要作用,习好此桩,拳 ...

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[名家简介]高连成先生,生于1951年7月.系武派太极郝氏门下第四代传人,中国国家武术六段.中国温县国际太极拳年会太极名师.一级武术拳师.一级武术裁判员,现任郑州市武式太极拳委员会主任.全日本太极拳协 ...

身心性修身智慧,修心智慧,投资智慧公众号这里传授的丹田开合桩功,是宗法于武当内家功夫,详细的渊流已难以考证.凡认真修可者,皆可以在极短时间内,激发出丹田内气感,辅之以其他一些功法修炼,开砖断石毫 ...

刘绍武(1907-2004),山西省襄垣县人,三部六病学说创始人,全国首批500名老中医药专家之一 1.调心汤 [处方]柴胡15克,川椒10克,紫苏子.党参各30克,大枣10枚,甘草10克,黄芩15克 ...

肉馅的用途很多,除了做包子.饼子.饺子的馅料,还可以搓丸子,煎肉饼,好吃的关键看肉馅调得好不好. 很多人都爱吃饺子,总是觉得自己包的饺子没有外面的香,就是饺子馅没调好.素馅没啥可说的,主要说说如何调肉 ...

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武派秘不外传的“三环套月桩”法，“脱体力，生神力；除浊气，换清气”