太极内功的基础炼精化气的开端：坎桩授秘 / 开普饭

内功作为武术功法的一部分,是武术传承中不可或缺的角色,随着武侠小说.以及影视行业的发展,内功以一种带有神秘色彩的方式呈现在人们眼前.但是内功到底是什么,什么时期开始出现,许多人并不了解,内功是否真实存 ...

为了响应青岛市西海岸新区的太极拳练习者们的学习热情,帮助大家提升所练太极拳的水平.青岛市西海岸新区太极拳协会本着一贯的服务大众的精神特邀请国家级非物质文化遗产李氏太极拳第五代传承人:国家级智库< ...

太极内功桩是太极拳门派中以健强身为目的的站桩功.它是以动静相兼,内外兼修并采用站式进行气功锻炼的一种方法,但体弱多病者也可以采用坐式练功.该功法由桩式组成.定式呼吸是吐纳,姿势变换是导引.这样在吐纳与 ...

在内家拳练习中,太极.无极.八卦.五行所指含义绝非与道家.易学有直接关系,其所指是拳学修练过程中的寓义.其寓义在整个练功过程中的规律:在练劲过程中是指各种劲的成份与练法:在练体过程中是指以气血贯通人身 ...

太极内功桩是太极拳门派中以健强身为目的的站桩功.它是以动静相兼,内外兼修并采用站式进行气功锻炼的一种方法,但体弱多病者也可以采用坐式练功.该功法由桩式组成.定式呼吸是吐纳,姿势变换是导引.这样在吐纳与 ...

太极内功很重要的一步是对命门穴的修炼,命门是生命之门,松柔身心的秘钥,本篇文章是体证之说,因此,能引起共鸣和认同的可能会很少人,权作参考,抛砖引玉,还望方家指正! 人身是一个非常神秘和奥妙的系统,古代 ...

编者:该文作者系刘光斗("刘光魁"是刘光斗曾用名),现据刘培一誊本录出,文字一依原文未擅做改动,仅就原文的句读加以整理.因在转抄过程中部分语句出现错漏等问题,故在注释中略作说明.本 ...

` 内功,名头企得有点大.旧时喷火吞铁剑都叫内功.但若概括地说,一切内功都是意念功.如果还需要细分,就分为意念阳劲功和意念阴劲功吧. 意念的确立,明白了内功也就是人体运动.因此一切超出人体能耐的内功都 ...

呼吸法: 呼吸法亦因人因时而异,常用的有如下数种: 1.自然呼吸法:用于初级阶段,或刚练功的前几分钟.若平时的缓慢自然呼吸,逐渐以意把胸式呼吸改为腹式呼吸,不停顿,不默念,尽量做到均匀.细长.缓慢. ...

太极拳,包括形意拳,从一开始就是放松,绝无做作发力,也绝少力量训练.这个是从峭壁登山,最短,也最险.太极拳极其容易出现练"贼"了的情况,特别是推手,把推手搞成使绊子,歪门斜道.练力 ...

太极内功的基础 炼精化气的开端：坎桩授秘