太极拳五要素 / 开普饭

太极拳气功是练习太极拳的基础.要打好太极拳,必须先进行太极气功的修炼,练好太极气功便可为太极拳的体用提供浩然之正气. 太极气功的练习方法分为站功.坐功.卧功.动功等不同形式,这里介绍的是部分站桩功的修 ...

"太极者无极而生,动静之机,阴阳之母也."<太极拳论>开宗明义的一句话.表明了太极拳对<周易>"一阴一阳之谓道,继之者善也,成之者性也." ...

松是太极拳的最突出特征之一.无松便无柔,以至无引领,也无太极拳的暴发功等. 意为纲,其除都为目.纲举目张.松自然来自意.用意才有松,用力松便成空话.用意念把全身筋骨肌放松.明显轻轻松松状态下打太极拳更 ...

静息,息指呼吸.静息包含二个意思.一.静即自然.打太极拳要自然呼吸.这是由太极拳的由静生动,由静化动,离静便无太极的基本拳理所决定.最简单的现象太极拳的暴发力也是在静态下发出.自然也就是不能强化,更忌 ...

力生于足可说是太极拳最为独特的功夫.而且是一个根据太极拳特点总结提炼出来的最佳功法. 独特原于他拳多力生于中躯,足生力远水能解近渴吗? 特点原于整体劲.一边要通透,一边求整体,不僵不顶方有通透,中枢确 ...

在<意>里已说到,引领是太极拳修炼意念.意念力.意念功的最基本.最普遍的功法之一.无意不太极.以太极拳而论,无引领便无意.因此无引领也不太极.可见引领在太极拳中的重要性. 太极拳的引领来自 ...

太极那些事已关注昨天09:05初学太极拳的朋友,经常会产生一个误解,以为自己会打几个套路,知道一些太极拳术语的意思,便是太极拳入门了,殊不知,离入门尚有很大距离.新手初学太极拳,通过不懈的努力,并达到 ...

"太极拳"是我国武林中的一支奇葩,它集健身.技击.观赏于一身,具有独特风格及高深理论的拳种. 凡拳套演练用拳法者均被称为"捶".故太极拳传统套路中的用拳亦可归纳 ...

[第1906期讲座]潘石屹夫妇:领导力就是一场修行,从企业老板开始,必须做到4个层面的修行!

再牛逼的素描,也要从观察开始观察五要素 1 从形体出发看形体明暗--眯眼看, 重点转移到单元形体的块面 2 从空间出发看空间明暗--眯眼为主,睁眼为辅, 进行空间明暗判断 3 从结构 ...

太极拳五要素