太极拳气功修炼法 / 开普饭

预备式和起势的视频,这是师父在提高班上的讲课.预备式就是无极式桩功,起势就是吐纳功.为啥重复发这视频,说明预备式和起势的重要性.无极讲究松,起势讲气.这是传统拳基本功之一.杨式太极拳有十三个桩功,师 ...

资料来源:互联网一.颠覆传统修炼程序的顿悟法太极拳的修炼程序,王宗岳在<太极拳论>中明确地指出:"由着熟而渐悟懂劲,由懂劲而阶及神明".这里关键在懂劲,练习太极拳是 ...

不老女神公开家传绝密气功修炼法,从此你也可以容光焕发,青春不老. 邻村有一女,今年55岁了,仍然冰肌玉肤,滑腻似酥,别人都说她看起来只有20多岁. 她为什么这么年轻有活力?其实他有一个气功修炼的方法. ...

这个气功修炼法,能够让你健健康康的活得长长久久,你放下小板凳,坐起来听我讲. 摆好练功姿势,练功的姿势很多啊,没有一定要求你采取什么姿势.我推荐你用坐式,选一个你认为比较舒适的坐式就可以,能盘腿就盘腿 ...

在内家拳练习中,太极.无极.八卦.五行所指含义绝非与道家.易学有直接关系,其所指是拳学修练过程中的寓义.其寓义在整个练功过程中的规律:在练劲过程中是指各种劲的成份与练法:在练体过程中是指以气血贯通人身 ...

在内家拳练习中,太极.无极.八卦.五行所指含义绝非与道家.易学有直接关系,其所指是拳学修练过程中的寓义.其寓义在整个练功过程中的规律:在练劲过程中是指各种劲的成份与练法:在练体过程中是指以气血贯通人身 ...

十.炼气化神细化修炼法修炼炼气化神,桩.坐.卧,以到打拳都同理.大部分人皆是综合而炼的吧. 以修炼之理,练气即练气,练神即练神.气.神修炼状态是各自独立的.作用也不尽相同.从炼气化神字面解,炼即提炼 ...

我们认为"松"应是蓬松,是象发糕一样的膨胀起来,是骨骼间架协调.完整.张弛有度的状态.拳经中的松.掤.轻灵.无迟重这些说法,都是对"太极"状态的不同侧面的描述, ...

一.四位一体 wen yu tai ji wen hua 何谓真正的太极拳?真正的太极拳包含了拳法和功法两个部分,两个部分又都离不开动与静.动,指的不仅是外部形体的动态规矩,还包括体内的意.气运动:静 ...

这个话题讲的人已经很多了,不少的前辈先师都曾经做过非常好的论述和演绎.今天讲的只有一个话题,就是如何在日益繁忙和紧凑的工作学习间隙,把太极拳的修炼抓起来,我觉得可能更有实际意义. 当今社会,变化万千, ...

太极拳气功修炼法