安心的重要性 -《精神健康讲记》连载29 / 开普饭

近期研读中医心身调治,同时在读李辛的<精神健康讲记>和老友推荐的<龙图论医>,均爱不释手-近日又从网上二手书店淘到朱文锋教授两本书,今天刚收到其中一本,1984年出版的< ...

缘起本书是从李辛近五年在各地开设的与"精神健康话题"相关的课程中,选出 6 次具有典型和普遍性意义的内容并改编而成. 近年来,李辛逐渐将精力转到了教育领域.他在过去十多年的行医 ...

李辛在瑞士纳沙泰勒湖边(2013年) 第一篇自我觉察与精神健康觉察的三个面向:身体-情感-思想多年来,我养成了一个习惯,在门诊接诊看病前,会先闭目养神;或者上课前,也会先请同学们和我一起安静地 ...

纳萨泰拉湖边的白骨顶.天鹅和李辛(2013年) 人不可能永远快乐我们需要思考一些不假思索.习以为常的问题. 第一,抑郁症只是大脑的化学递质的变化吗?现在的观点是,抑郁症或焦虑症是大脑里的化学物质变化 ...

精神心理问题的背后在中医调治的思路里,去具体分析抑郁症有哪几型,它的诊断标准是什么,对于治疗没有太大的意义. 重点是,需要了解这个人的能量水平,也就是"气"的虚实.通达与否.前面 ...

李辛的好友克劳迪那医师住在法国里昂附近的乡村庄园里有一棵六百年的lamtree大树树下的这个位置是李辛最喜爱的孔夫子说"毋意,毋必,毋固,毋我" 你们看,图中的这棵树多大,这 ...

心身疾病的发展过程癌症等大病,与心理因素的关系太大了.以前我有个病人,肝癌.他是退伍军人,一步步升到法院院长.法院是一个金气很重的.限制性的.冲突性的精神环境,他为人耿直,性格是那种过于严于律己.压抑 ...

心定好看病经络系统,是人体能量的交通路线,气血在里面运行,滋养.推动全身内外的气机运转.精神紧张的时候,经络会收紧而不通畅:生气的时候,能量会冲向胸腔和头部:思虑过度时气血会淤滞不通,然后产生各种心身 ...

单一刻板化的生活模式有一个是近期的案例,夫妻俩都有抑郁症,先生是IT行业高管,妻子是金融业高管,他们的好转跟学太极有关. 先生大约在5年前进入抑郁状态,他很明智,停下来休息,给自己空间,然后锻炼身体 ...

活在角色中的现代人我们现代人,用脑.用意识太多了.如果一个成人能有像小孩子那种不过度隐藏和遮掩的状态,就会离自己的内心更近一些,也容易知道.容易接纳自己的痛苦和软弱. 一旦开始接纳自己有软弱.无知. ...

安心的重要性 -《精神健康讲记》连载29