舞者保健丨舞者总是在脊椎上受伤，应该如何保护？ / 开普饭

有骶髂关节错位和腰骶疼痛的朋友注意啦! 骶髂关节错位分为好多种情况,分为前旋,后旋,内旋,外旋等,骶髂关节错位后会导致这个地方压力很大,导致炎症,疼痛等,有了这个问题会饱受困扰! 一般坐久了,站多了腰 ...

一.腰椎间盘突出真正的医学概念一直被误导目前的医疗.保健.理疗等机构都讲"腰椎间盘突出"是不能去根的,其实这是没找到"腰椎间盘突出"的根本原因在哪里,找到根本 ...

花点时间,爱上中医颊针班开课了 18年1月道生05.06期颊针精品班(广州) 18年4月道生07期颊针精品一级班(成都) 了解详情请点击下方阅读原文编者按: 晕针是最常见的一种针灸不良反应.&qu ...

中国书法处处贯穿着.渗透着富于动势的舞蹈精神.这其一就表现在用笔上,据<秦汉魏四朝用笔法>记载,李斯曾说过"舞笔如景山兴云",就如同形容书法"笔飞墨舞&quo ...

有稳定运动习惯的跑者,大多能体会脚底按摩带来的舒爽感. 足底为太阳经循行部位,按摩可以调节气血运行,让脚掌气血流通,按摩还可以调节局部微循环,起到良好的脚掌保健和止痛效果. 而不注意脚掌按摩和休息的跑 ...

短篇小说<寻梦>(上) 作者等你回航(于之湘) 潇洒哥感到很无聊,他觉得呆在这个小公司里埋没了自己的才华,我要另僻蹊径,寻找我的精彩世界. 在一个风和日丽的日子里,潇洒哥开着豪华轿车踏 ...

明明是同一个人站在不同的角度看却完全不一样好好的年轻人,怎么就"驼"成这样? 驼背是脊柱变形的一种一般是胸椎后突引起的一般来说除了老年骨骼老化大部分年轻人的驼背是不良 ...

豪华车成为市场主流选择,已经不是一个简单的"消费升级"问题,而是一个与经济发展.消费价值观更迭相关的社会问题. 以上险数为依据,3月豪华品牌车型的市场占比达到了21.74%,创下自 ...

睡觉之前还是好好的,一觉醒来,脖子莫名其妙出现疼痛,转都转不了,有时候连肩膀和上肢都难受,甚至之后几天脖子一直处于僵硬状态和持续疼痛中--难受不已.这就是很多人都经历过的"落枕", ...

舞者保健丨舞者总是在脊椎上受伤，应该如何保护？