双手托天理三焦--健身八段锦第一式 / 开普饭

解读气的升.降.出.入谓气机.人体的五脏六腑之内.经络之中或任何一个部位和组织都在不停地进行着气的升.降.出.入运动.机体任何局部的气机活动都受三焦的司控,三焦是全身气机活动的总司控,气机是气运动的 ...

第一式:双手托天理三焦八段锦是中华古老健身术的精华,每一个动作都有其强大的功效.可是,三焦是什么?现代医学找不到啊,但在八段锦中却排名第一,难道这里面有什么玄机? 现在,八段锦风靡大江南北,许多人慕 ...

我国古代一些健身法,大都有明确的健身目的,某一动作可有益于某一脏腑,防治某一脏腑.经络的疾病,都有具体的规定和说明.八段锦也是如此,每个动作的名目都注明了专门增强哪一脏器.例如"两手托天&q ...

闲来无事,将家传八段锦呼吸法门公布出来! 望有缘者可悟得! 八段锦之一两脚平行,脚尖朝外,越练越瘦,脚尖朝内八字,容易小肚子胖起来. 吸气到双手抬到胸膈,(吸气,背部自然气上百汇,后脑勺一股凉意), ...

看了网上很多八段锦的视频和文章,都没有提及呼吸! 闲来无事,把家传的八段锦呼吸方法聊一下! 八段锦之一两脚平行,脚尖朝外,越练越瘦,脚尖朝内八字,容易小肚子胖起来. 吸气到双手抬到胸膈,(吸气,背部 ...

很多人问我,为什么每一个章节更新那么慢! 那么,我可以说,因为你没练!或者姿势错了! 为什么大部分八段锦练习起来没有什么感觉呢? 因为,你练错了! 其他的八段锦,我们简称-锻炼我这里所提八段锦,是结 ...

八段锦是中华古老健身术的精华,每一个动作都有其强大的功效.可是,三焦是什么?现代医学找不到啊,但在八段锦中却排名第一,难道这里面有什么玄机? 现在,八段锦风靡大江南北,许多人慕名而来,坚持了一段时间之 ...

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预备势(单式教学) 第一式·两手托天理三焦(单式教学) 第二式·左右开弓似射雕(单式教学)

双手托天理三焦--健身八段锦第一式