105归因方式对学习倦怠的影响

一、归因方式概述

归因方式是人们总结成败的方式，也就是将行为或事件的结果归属于某种原因。个体所具有的独特的归因方式，以及由此产生的特有的归因倾向，是个体人格特征的重要方面。根据海德等人提出的归因理论，归因可以分为三种类型：一是外部归因，即把所发生的事归结为外在情境因素，比如背景、机遇、他人影响、工作任务难度等；二是内部归因，即把事物发生的原因归结为个人内在的因素，比如人格、品质、动机、态度、情绪以及努力程度等；三是综合归因，即把事物发生的原因归结为内外因素相互作用的结果。比如，大学生考试成绩不好怪老师出难题，这是外部归因；怪自己缺乏学习方法，这是内部归因；既分析试卷难度又反省自己的学习方法，这是综合归因。大学生的归因方式与学习倦怠之间有相关性，归因方式对学习倦怠有预测作用。

二、外向归因会引起学习倦怠

总做外向归因的人又被称作外控者，他们把成功归于运气，把失败归于命定，他们相信人的命运受环境摆布。体现在大学生学习中，外向归因者将学业成败归因于外在的运气或者背景，他们认为自己学习好坏并不能自我主宰，一旦失败便容易放弃努力。如果经受连续失败，就会产生习得性无助，出现更多的情绪低落和行为不当。所以，极端和经常性的外在归因，让人失去信心、放弃努力，或者因“归罪于外”而变得懒散怠惰，造成学业失败，都会加剧学习倦怠。当然，如果只是轻度或者偶尔的外向归因，就像阿Q精神一样，也能发挥自我安慰作用，对挫折一笑了之，不会学习倦怠。

三、内向归因也会引起学习倦怠

总做内归因的人又被称作内控者，他们相信事在人为，他们把成功归于个人的努力，把失败归于个人的疏忽，他们相信人的命运掌握在自己手中。体现在大学生学习中，内向归因者更容易产生循环效应。学习成功被归因于个人聪明和努力，未来更加积极主动，直到触及成长上限。在学业受挫之前，内向归因让自己雄心勃勃，不会学习倦怠；但在艰深的学业面前，大学生或早或晚、或大或小都会遭遇一定的学业失败，此时的内向归因就会引起学习倦怠。因为将失败仅仅归因于自己能力不足、努力不够，便会引起沮丧、绝望，或者缺乏学习兴趣等不良情绪特征。内向归因的大学生，虽然会一直处于积极努力的学习状态，但有时事情的成败往往并不仅仅由内部原因而决定，还包括很多外部因素。如果一直自我谴责努力不够、能力不强，就会导致心理失调，产生自我怀疑，情绪低落，甚至出现行为不当等表现。

四、综合归因减少学习倦怠

从前面的分析可知，当学业成功时，无论是外部归因还是内部归因，一般都不会引起学习倦怠。因为学业成功显然能激发学习兴趣，带来积极情绪，增强成就感和效能感。而遭遇学业失败时，无论归因于“全是外部决定的”还是“全是自己的错”,都难免会情绪低落、成就感和效能感低下。在这个意义上，学业失败增强了学习倦怠，增强了负面情绪的必然性。不过，归因方式也的确会影响学习倦怠，从一般意义上讲，极端的外向规划和内向归因都过于极端，不够客观公正，不能正确地解释失败，所以就难以避免再次失败。而综合归因显然更加科学、理性，更具辩证性和建设性，更能达到“失败是成功之母”的效果，实现减轻学习倦怠的目的。