比揉腹效果大,比吃药更安全!拍此一处,顶20个穴位!又快又好

拜这个方法所赐,“老药罐”、身体虚的老丁再也不感冒了~

世人多知道摩腹养生、通便而寿长,却不晓得下面这个方法能排尽体内浊气,让心胸都得到保健,比磨腹更胜一筹。它就是:拍胸。

养护胸口有多么的重要呢?

其一:拍此一处,顶好多个穴位

了解经脉分布的中医都知道,胸前分布着任脉及胃、脾、肝、肾等联络全身的经脉。

通过擦胸、拍胸、扩胸等保健动作,可达到宽胸理气、活血提神、养护心肺、延缓衰老的作用,保养得当,可防病强身。

第二:最热的时候也要捂好这里

《老老恒言》里有一句话,“夏虽极热时,必着葛布短半臂,以护其胸。”对老人肺部、爱感冒的复感人群有很好的辅助治疗作用。

第三:养肺就是养心

胸离我们的心脏近,心肺同属一起,拍胸能够强健肺部、养护心脏,心脏好了,有力量了,泵血功能就强大,就会让身体各方面都有力量。

保暖避寒、适度锻炼应该为胸部护理的关键。

“老药罐”老丁再也不感冒了

同事老丁从事文案工作,上班时面对电脑,回家后又好玩网络游戏。因此,几乎没有时间锻炼身体。几年下来,老丁发觉自己的抵抗能力很差,气候稍有变化,就容易风寒感冒,常去找医生。严重时还会出现长时间咳嗽、气喘,不打几天挂针,病情压不下去。

夫人见他经常病病歪歪,让他去找找老中医李大夫,向老中医讨教养生秘方。李大夫替老丁诊脉后说:“你常患感冒,老吃药,这也不是个办法。最好的办法是釜底抽薪……

老丁问起具体的方法,李大夫告诉他:“拍打胸背,能增强肺部功能。”

老丁听罢,对于李大夫提出的“不花钱的治病良方”,很感兴趣。但是对于具体疗效有些怀疑。不过,他还是按照李大夫说的去践行。

经过两个月的“拍打胸背运动”,老丁感到,这期间,自己感冒的次数果然少多了,即使偶尔患一次感冒,其症状也不再像以前那么严重。

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