「稳定击球」杆面控制不好？一套握杆流程找回状态！ / 开普饭

正手击球可以说是网球运动最基本.最常用的击球方式. 今天将从8个方面为你分解现代正手技术的基础知识. 让你可以快速改善正手技术,打造一个有力且稳定的正手武器. 1.握拍球拍的握法对正手击球非常重要, ...

上杆测试显示你能否在开球距离和准确方面占优势. 大多数高差点球友不清楚上杆到顶点时的杆面状态.对打曲线球的球员而言:或许因为左腕外翻导致杆面过于开放.为纠正这个损失力量和精准的状态,过渡到下杆前摆正杆 ...

什么是人体的稳定性? 人体的静态稳定可以简述为重心稳,即人体重心低,两脚脚尖和脚跟四点构成的多边形面积,支撑面积大形成的稳定. 什么是羽毛球中身体的稳定性? 在比赛中,由于大多数时间选手都处于快速移 ...

相信很多高尔夫业余球友都经常会感觉到自己的上杆和下杆不够流畅,并因此影响了挥杆的节奏和速度,进而导致击球也出现了这样那样的问题. 之所以会如此,其实很有可能在击球准备阶段就埋下了隐患.当击球准备时,如 ...

很多球友总说自己击球不稳定,击球距离不够远,容易出现鸡翅膀等问题,其实很有可能是因为你的送杆不够充分导致的. 如果送杆阶段有良好的伸展,其实也证明了你的下杆并没有出现"提前释放". ...

相信大家都知道,挥杆需要扭转的力量,但小编发现很多球友在上杆的时候直接就侧移了,根本无法形成身体的扭力,自然也就无法挥出稳定而有力的击球. 其实这也许是你的肩胛骨和脊椎并没有很好的配合导致的.今天,全 ...

相信球友们都"醉心于"扎实触球的感觉,这种击球效果肯定是又远又直!但是现实往往相反--打出的球左右乱飞,相当不稳定. 其实关键在于你的挥杆轨迹,想要扎实触球?让我们看看高提士高尔夫 ...

小编发现,最近球友们反馈最多的问题无非就是"我老是打右曲"."为什么我的击球总是向左".其实击球不稳定,关键就在于挥杆轨迹,也就是我们常说的outside-in ...

相信对于初学球或者高差点的球友来说,挥杆击球时特别容易出现的失误,都会有"啃地"这一项. emmm,可以说是很形象很生动了一杆下去震得手又麻又痛,但是可能连球都没打着!今天,高提 ...

我们都知道,一号木的挥杆平面较为浅平,铁杆则较为陡峭,良好的挥杆平面能帮助我们实现扎实击球:而作为挥杆的起始部分,起杆是否对挥杆平面有影响呢?一号木的起杆方式和铁杆是否相同呢? 今天,高提士高尔夫技术 ...

之前分享过一些职业球员在上杆时的手腕动作特点,比如说DJ的,福勒的,他们的手腕动作匹配他们的挥杆是合理高效的.但有的球友会只学手腕动作,结果是导致击球不稳.方向乱飞. 那有适合大部分球友参考的上杆动作 ...

两周前,在太平洋联盟天安假日球会公布的2018-2019年度中国十佳高尔夫教练获选名单中, 恭喜栾循教练成为新晋"全国十佳教练"! 小编发现很多球友在下场打球的时候,要么铲起一大片 ...

怎么才能让我们的下盘保持稳定,从而让击球更加可控呢?今天,高提士高尔夫技术导师.高提士运动表现馆明星导师孙立谦就针对这个情况给广大球友支支招~ 课后笔记用小瑜伽球协助纠正下盘不稳,球夹在膝盖间,双膝 ...

「稳定击球」杆面控制不好？一套握杆流程找回状态！