吃盐自由，是年轻人最后的快乐 / 开普饭

哈佛大学一份研究报告指出,盐是我们人体不可或缺的营养物质之一,除了调节口味外,还可以帮助我们传导神经,控制肌肉纤维的收缩和舒张.对于健康而言,我们应当控制每日食盐的进食量,太多太少都不合适. 作为父母 ...

越吃越胖的伪健康食品好吃不长肉的零食适合减肥吃的零食可是有什么用呢? 就是常常想吃『伪健康食品』啊!垃圾食品才是零食啊! 其实大家心知肚明:吃什么重要,吃多少更重要.没道理吃几片薯片就胖了,健康 ...

图文原创/寸草天心·天心草昨天写了一篇<吃鲍鱼之前,我们来了解鲍鱼的那些事,挺有意思的>,不知大伙看了没有? 自古文人都喜欢鲍鱼,给了鲍鱼很高的赞誉.我们今天也来附庸风雅,买几只新鲜带壳 ...

大家都知道,食盐摄入过多容易诱发高血压,主要是因为里面的钠离子. 但不是说做饭时少放点盐就万事大吉了,还有许多其他食物中也含有较多的钠,它们同样是诱发高血压的元凶. 钠从哪里来? 除了食盐外,我们吃的 ...

过量吃盐易导致4个心血管问题,8个方法教你减盐不减味酸.甜.苦.咸.鲜.脂有人说,咸才是「百味之首」其他味道只有在咸味下才能得以凸显没了盐,任何美食都将寡淡无味唯「入味」才好吃于是越吃越上 ...

糖尿病与盐有特殊关系: 然而近日,在欧洲糖尿病研究协会年会上公布的一项最新研究发现,吃盐太多会增加2型糖尿病和成人隐匿性自身免疫性糖尿病的发病率.每天多摄入1克钠(或者2.5克食盐),患2型糖尿病的风 ...

-----这菜也太淡了,下次多放点盐! -----多放点盐,才好下饭! 这些话想必大家应该都不陌生吧,盐也因此成为了"百味之首",是做菜不能缺少的调味品! 但这百味之首,恰恰也是各 ...

胃癌在我国发病率较高,胃癌年患病率和死亡率均是世界平均水平的2倍多,随着年龄的增长,患病的风险也会增加. 最明确的胃癌发生危险因素,是幽门螺杆菌,环境和饮食因素也在胃癌发生方面起着重要作用.摄入过多食 ...

记得笔者的父亲就说过,吃盐能让人产生力量,可能正是这样理念的影响,导致自己多年都有大量的摄盐的厨房经历.直到上了大学,学了一些营养学才知道,看起来能给人带来力量感的调味剂,食盐的食用并非适用于每一个群 ...

多吃盐真等于喂毒吗? 烟台市民李女士总觉得自己8个月大的孩子手脚好像缺乏力气,在她与邻居聊起此事时,邻居阿姨说不能只给孩子吃白粥,要给宝宝吃盐才有力气.误信"吃盐长力气"的李女士开 ...

吃盐自由，是年轻人最后的快乐