健康之宝：玛卡的功效 / 开普饭

别名又叫做玛咖. MACA.玛卡是十字花科的高原植物,原产于南美秘鲁安第斯山4000米以上的高原植物.含独有的玛咖酰胺和玛咖烯对平衡人体荷尔蒙分泌有显著的效果.玛咖有抗疲劳,补充体力,改善睡眠,抗更年 ...

蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品,也是最常用的滋补品之一.蜂蜜不但营养丰富,还具有多种保健养生功效,是老少皆宜的好东西,是老百姓家中常备的营养食品. <神农本草经>中将蜂蜜列为上品,并将其 ...

文章字数:约1200 阅读时长:约3分钟婆婆给宝宝买尿不湿,却好心办坏事儿,宝宝尿布湿该怎么选购呢随着人们生活水平的不断提高,人们在重视提高生活质量的同时,也更加重视婴幼儿的健康与生活质量了. 可 ...

蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品,也是最常用的滋补品之一.蜂蜜不但营养丰富,还具有多种保健养生功效,是老少皆宜的好东西,是老百姓家中常备的营养食品. <神农本草经>中将蜂蜜列为上品,并 ...

野葛根是一种药食两用安全植物,含有特殊激素其罕见的植物性雌激素,高活性异黄酮能有效调理内分泌.滋养人身.平衡阴阳.协调脏腑.提高和恢复肌体自身的内源性雌激素的代谢能力.下面我们一起看看野葛根的作用与功 ...

二运动疗法运动锻炼防治关节炎关节病变是导致长期疼痛和功能障碍最常见的原因.目前全世界关节炎患者有3．55亿人.在亚洲地区,每6个人中就有1人在一生的某个阶段患上关节炎.据估计我国关节炎病人有l亿 ...

第十章防病治病小贴士一.科学饮食可防病治病防病的最佳食物 1．防贫血食物:贫血在我国的发病率高达30%-40%．而补血的最佳食物是 2．抗菌食物:在具有抗菌作用的食物中,大蒜名列首位,且生吃 ...

四.中老年人健身娱乐保健康适宜中老年人的"低能运动" 美国圣路易斯华盛顿大学运动医学研究中心的专家们指出．与以往的健身观点大相径庭的是．有益健康长寿的健身运动是那些运动灵括.不拘 ...

三.中老年人要调节好心情中年人需要呵护自己的心灵人到中年期．虽然生理上日益成熟．心理上也目趋稳定,控制自身的能力.承受压力的能力都有较大的提高．意志比以前更强．感情也更加稳定.但由于年龄的增加．生 ...

二.中老年人要注意生活起居中老年人的居室安排在日常的家居生活中.中老年人需要一个舒适.安逸的居住环境,因此,其居室装饰应符合中老年人的心理.生理及健康特点.从多方面进行考虑,合理地装饰中老年人的家 ...

健康之宝：玛卡的功效