徐勇、林聪仁：如何搞定CBT中常见的3大困境（上） / 开普饭

cutemi2心理咨询师53 人赞同了该文章一.概念梳理所谓认知,用日常语言来说,是指一个人对某一件事的认识和看法.包括对过去事件的评价.对当前事件的解释,以及对未来发生事件的预期与动机.认知可以影响 ...

发布时间:2021-02-02 这篇文字的起因,一来是最近正在重温并整理有关认知行为疗法的一些资料,再者,最近在来访的个案中,也针对抑郁症患者咨询的一些注意事项,感触颇深. 本文的构成并非针对抑郁症 ...

来访者现在自己的思维里不愿意出来怎么办? 林聪仁: 如果说第一次治疗他还是陷在自己的思维里面很正常. 第一次治疗是在建立关系中,我们不需要很快的跳出他的思维,所以我们的治疗是分阶段性的,初期要做什么, ...

精油 · 芳香笔记日常生活中的不适症状千变万化,对应着千百种精油解决方案,但是初学芳疗的人只要用10种常用精油就可以搞定几乎所有的棘手状况. 小编与您一起分享来自英国芳疗专家的超实用简易配方,赶紧收 ...

[出处]<资治通鉴卷第十二 · 汉纪四> [原文]刘敬从匈奴来,因言:"匈奴河南白羊.楼烦王,去长安近者七百里,轻骑一日一夜可以至秦中.秦中新破,少民,地肥饶,可益实.夫诸侯初 ...

语法是理解英语逻辑的核心.语法不好的同学,处理简单句尚可:遇到复杂句型时,就晕头转向了.所以,要彻底读懂英语,必须在语法上下苦功夫.今天,我们彻底解析一下这些句子成分.(下图为:一个复合句中,所有的句 ...

两招搞定走水钓,专钓大波浪,注意安全,洪水就先收工吧.走水一直是我们作钓的最大干扰项,没有之一.走水的原因有很多,自然的江河本身就有水流:南方水库上下游多有电站,开闸放水时会让你体验到什么叫做凉凉:北 ...

酸辣脆爽萝卜原料: 白萝卜500克.盐3克.红辣椒3个.白糖两勺.白醋300ml 做法: 1. 白萝卜洗净去皮切片,厚约0.3厘米: 2. 放盐,腌制约30分钟至萝卜片变软,有很少萝卜水出来时,捞出 ...

[国庆中秋特辑]第三届轴对称设计大赛,等你来投票! 给你喜爱的轴对称作品投票! 01 垂径定理垂直于弦的直径平分弦,并且平分弦所对的弧:平分弦(不是直径)的直径垂直于弦,并且平分弦所对的弧. 如图, ...

一提到英语元音,你首先想到什么?下面这个吗?

徐勇、林聪仁：如何搞定CBT中常见的3大困境（上）