徐勇、林聪仁：如何搞定CBT中常见的3大困境（下） / 开普饭

编辑词条认知行为模式,也被称为认知行为疗法(CBT),它是广泛使用的能够改善心理健康的心理-社会干预疗法.CBT侧重于个人应对策略的发展,目标是解决来访者当前问题,改变其不正确的认知(例如,想法.信 ...

"阅读原文"跳转浏览在上一期的视频中,我们详细为大家讲解了认知行为疗法(CBT)的理论和治疗过程. 总体来说,认知行为疗法的理论和方法是比较科学的,在治疗抑郁症上有确切的疗效,对 ...

很多患者及家属都曾听说过认知行为治疗(CBT)这种方法或理论. 认知行为治疗(CBT)是心理咨询或心理治疗中常见的一种治疗技术,也是目前国内外精神医学界或心理学界公认的,并经过循证医学证实最有效的一种 ...

cutemi2心理咨询师53 人赞同了该文章一.概念梳理所谓认知,用日常语言来说,是指一个人对某一件事的认识和看法.包括对过去事件的评价.对当前事件的解释,以及对未来发生事件的预期与动机.认知可以影响 ...

在现时主流的心理治疗方法中,认知行为治疗(CBT)是公认的.最得到循证医学证实有效的治疗流派. 在西方发达国家,认知行为治疗早已经取代精神分析疗法,成为主流.在国内,虽然发展.普及速度较慢一些,但近年 ...

广义上,心理治疗指通过谈话和心理技术治疗心理障碍和精神痛苦的过程.在这个过程中,一位受过专业训练的心理治疗师会帮助来访者解决一些具体的或一般性的问题,比如某种特定的精神疾病或生活压力的肇因. 可被 ...

发布时间:2021-02-02 这篇文字的起因,一来是最近正在重温并整理有关认知行为疗法的一些资料,再者,最近在来访的个案中,也针对抑郁症患者咨询的一些注意事项,感触颇深. 本文的构成并非针对抑郁症 ...

徐勇: 很高兴今天有这个机会和来自台湾的林聪仁老师对谈. 今天晚上我们就认知行为治疗中很多咨询师都非常关心的,或者碰到的一些困难和问题一起来讨论. 我先简单的介绍一下自己,我叫徐勇,来自上海市精神卫生 ...

精油 · 芳香笔记日常生活中的不适症状千变万化,对应着千百种精油解决方案,但是初学芳疗的人只要用10种常用精油就可以搞定几乎所有的棘手状况. 小编与您一起分享来自英国芳疗专家的超实用简易配方,赶紧收 ...

[出处]<资治通鉴卷第十二 · 汉纪四> [原文]刘敬从匈奴来,因言:"匈奴河南白羊.楼烦王,去长安近者七百里,轻骑一日一夜可以至秦中.秦中新破,少民,地肥饶,可益实.夫诸侯初 ...

语法是理解英语逻辑的核心.语法不好的同学,处理简单句尚可:遇到复杂句型时,就晕头转向了.所以,要彻底读懂英语,必须在语法上下苦功夫.今天,我们彻底解析一下这些句子成分.(下图为:一个复合句中,所有的句 ...

两招搞定走水钓,专钓大波浪,注意安全,洪水就先收工吧.走水一直是我们作钓的最大干扰项,没有之一.走水的原因有很多,自然的江河本身就有水流:南方水库上下游多有电站,开闸放水时会让你体验到什么叫做凉凉:北 ...

酸辣脆爽萝卜原料: 白萝卜500克.盐3克.红辣椒3个.白糖两勺.白醋300ml 做法: 1. 白萝卜洗净去皮切片,厚约0.3厘米: 2. 放盐,腌制约30分钟至萝卜片变软,有很少萝卜水出来时,捞出 ...

[国庆中秋特辑]第三届轴对称设计大赛,等你来投票! 给你喜爱的轴对称作品投票! 01 垂径定理垂直于弦的直径平分弦,并且平分弦所对的弧:平分弦(不是直径)的直径垂直于弦,并且平分弦所对的弧. 如图, ...

一提到英语元音,你首先想到什么?下面这个吗?

徐勇、林聪仁：如何搞定CBT中常见的3大困境（下）