8分钟做一锅营养减脂汤，简单美味又快手，效果太美明显了！ / 开普饭

减肥的路上怎么能少得了这道凉拌生菜,快手美味又营养,不吃可惜

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点击下方文字学习更多精彩内容:蓝豆豆营养师介绍:从经历各种减肥心路历程,到成为帮助别人成功减肥的使者!

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天真是越来越热了,虽然还没到最热的的时候,可是大太阳晒得一点儿也不想出门,只要出门回来必定一身汗,天干物燥可容易上火了. 不管孩子还是大人,天热的时候,心情烦躁容易上火,动不动就想发脾气.所以我经常给 ...

大多数菌类都具有蛋白优质.脂肪低.热量低的特点,也含有与肉类不相上下的多种氨基酸成分,可以增强人体抵抗力.经常给孩子食用菌类,既保证了营养的摄入,又不用担心脂肪摄入过多.今天就用菌菇搭配腐皮给大家做一 ...

包菜,之前一直是炒或者拌吃着.前段时间,用它和胡萝卜.鸡蛋.面粉做成早餐饼,没想到特别香,尤其是蘸上一些料汁,再配上一碗小米粥,简直美呆. 进入冬季,很多蔬菜的价格都不便宜.包菜却不贵,买一个大个也花 ...

大家好,欢迎来到余甘果蜜的厨房,快乐下厨,幸福你我他,记得好好吃饭哟. 味美小吃,朋友们喜欢哪些呢?味美小吃作早餐,一直是备受大家喜欢的,常吃不腻的美食.米粉,一直是我家常做的早餐之一.小时候,家中的 ...

儿子最爱这早餐,比馒头简单.比煎饼营养,10分钟做一锅,解馋! 高中的生活真是艰苦,从孩子进入高中的第一天我就感受到了这份紧张,高中就是这样,谁也没办法逃避. 可是学习再苦再累,咱们家长也帮不上忙,这 ...

虽然不用上学,但孩子们天天上网课,早餐既要快速又要好吃,品种稍微不如他的意,胡乱扒拉几口就钻进房间去了.哎!当妈的可真不容易啊! 不过对付我家孩子,我还是比较有经验的! 他爱吃的早餐,不需要什么名贵的 ...

万物生长的春天,是孩子们长个的黄金季节,也是一年一度的补钙季,妈妈群里的朋友们天天都在讨论吃啥孩子能长高个! 确实,万物生长离不开营养,孩子长个更需要各种营养的支持,对于长个子来说,骨骼生长离不开充足 ...

导读:早餐我常吃这一碗,食材前一夜预备好,早起10分钟煮一锅,好香啊. 早餐是一天中最重要的一餐,不可以空腹不吃.平常吃早餐,很多人会蒸包子.馒头,一次多蒸点,简单又方便.不过,自己在家蒸包子馒头,需 ...

8分钟做一锅营养减脂汤，简单美味又快手，效果太美明显了！