3款低糖饭代替白米饭，体重每天都在少，健康营养，米粒颗颗香 / 开普饭

"春天不减肥,夏天徒伤悲",想必这道理谁都懂,只是真正能做到"迈开腿,管住嘴"的人没有多少.试问,美食当前,又有几个能控制得了呢?随着温度的日渐攀升,衣服越穿越 ...

为芒果季收藏,不用烤箱做蛋糕,无色素还低糖,吃再多也不会腻找对方子,烘焙很简单,柔软如云朵的蔓越莓吐司,甩面包房几条街一看就会的几种馒头做法,各个光滑喧软,比面包好吃还简单一把糯米粉一把糖,复刻 ...

一碗冒着热气的白米饭有种莫名治愈的感觉,对于吃惯面食的北方人来说,空口吃白米饭香甜可口,哪怕是就着一点小酱菜.拌饭酱,别说一碗白米饭,二碗三碗都能扒下肚,打工人劳累了一天的身心瞬间得到了释放! 几碗白 ...

5款低糖减脂饭,代替白米饭每天吃,每天体重往下降,健康又美味减肥是一个永远的话题,减肥的时候,人们往往节食,饿肚子不吃饭.因为白米饭吃了也容易发胖,白米饭富含淀粉个热量,减肥的时候即使不吃肉,光吃米 ...

4天前团队医学导师: 知名养生专家.广东省名中医.广东省中医院副院长杨志敏教授 [毎日一膳]或汤,或菜,或粥,或糖水,或茶,尽显岭南饮食之文化,中医药膳之精华.感恩自然所赐予毎一种食材的特性,感恩 ...

曾经有那么一段时间,从霓虹国回来的人都会背会两样东西,一个马桶盖,另外一个就是电饭煲了.对于这样的现象,咱也不能评判是不是该买,按照国人的心里,出趟国总要带回点什么,更何况这两样在当年用着确实不错.不 ...

推荐你3种低糖却一样美味的早餐,吃对了就能整天活力满满! 1.蛋:炒蛋.水煮蛋.荷包蛋都是好蛋! 早餐补充蛋白质很重要,不但可以提供身体所需的营养,还能稳定血糖,保持好精神同时增加饱足感.鸡蛋含有丰富 ...

推荐你3种低糖却一样美味的早餐,吃对了就能整天活力满满! 1.主食:麦片葡萄糖是大脑的主要能量来源,也就是说,早上记得摄取足够的碳水化合物,才会精神百倍.脑袋灵光!对于血糖高的糖尿病人来说,富含碳水 ...

杏鲍菇炒青椒材料:杏鲍菇3根.青椒1根.木耳少许.食盐.蚝油.生抽.水淀粉做法: 1.干木耳用水涨发,杏鲍菇切片, 青椒去籽,切块 2.锅中放水烧开,水中放少许食盐,木耳.杏鲍菇分别焯水丝瓜炒虾 ...

饿了吃坚果,营养又健康

作者: 懒人美食2017 原创菜谱,仅供参考!请善待每一位用心分享的人! 早年在酒席上吃过这道香甜的糯米饭,觉得很美味,就是有点甜腻,所以回家就开始自己捣鼓! 原方据说需要将泡好的糯米拌上糖和油,然后 ...

3款低糖饭代替白米饭，体重每天都在少，健康营养，米粒颗颗香