5款低糖减脂饭，代替白米饭每天吃，每天体重往下降，健康又美味 / 开普饭

连老爸都说我最近瘦了很多.好久没去看老爸了,平时也只是打个电话问候一下.上周日给老爸买点东西去看他,老爸一脸心疼:怎么最近瘦了这么多?在老爸的眼里,他的宝贝闺女就该白白胖胖才对. 好像现在人人都觉得自 ...

大米饭不再仅仅是南方人的专利,现在我们很多北方人的一日三餐中也离不开米饭了.比如老爸老妈,虽然是地道的北方人,可他俩对大米饭却"情有独钟",喜欢吃米饭胜过馒头烙饼,可就是血糖高不敢 ...

大米白面是我们生活中离不开的主食.尤其是像我这样的,一顿不吃主食,就跟没吃饭一样,一会儿功夫就会饿得百爪挠心.所以主食对我来说,哪一顿都不能缺. 大米和白面糖分高热量也高,相对升糖指数也会高.升糖指数 ...

健康,是生命之源,幸福之本,健康,是人一生最大的财富. 前几天收到信息,一位同龄的朋友因为血糖高住进了ICU,不仅悲叹:还有什么比健康更重要? 人到中年,更要注意饮食的调节.减少糖分高的食物,比如:苹 ...

大米饭这种主食,不再仅仅是南方朋友的"专利",现在我们大多数的北方人对米饭也喜爱有加,早已成为我们的日常主食之一. 精米白饭由于好消化,所以餐后血糖反应很快.而我们可以尝试在大米中 ...

虽然说大米饭是南方朋友们天天离不了的主食,但如今我们北方人也爱上了米饭,有的人甚至天天吃也不烦.比如我家儿子,天天吃米饭愿意吃,但天天面食就有意见了. 家里有血糖高的老人,米饭也不能随意吃.都说糖友们 ...

前几天,身边的两个个朋友因为血糖高相继住进了医院,差点没了命,才让我深切意识到,人到中年,应该保护自己,拥有一个健康的体魄,不仅是对自己的一个保障,更是对家人负责的一种生活态度. 人到40之后,越来越 ...

人到了一定的年龄,就会发胖,尤其是女人生了孩子之后.我是个40岁的宝妈,自从有了孩子,体重从之前的90多斤直线上升到136,几乎每天都"奋斗"在减肥的路上."如何吃的饱饱 ...

米饭清甜软糯,香糯弹牙,虽然说是南方朋友的主食,可现在也是我们北方人每天离不了的主食之一了.只是,米饭的糖分和淀粉含量比较高,升糖指数也高,所以好多人为了减肥,不得不放弃了这么美味的米饭. 其实米饭不 ...

减肥瘦身是办公室永远聊不完的话题.同事巧巧是两个孩子的宝妈,40岁的人了完全看不出来.身材苗条皮肤细致,但今天的一句话让我大吃一惊.巧巧说:为了保持身材,在一个月之前,她已经不记得有多久没有吃过大米饭 ...

这米饭我1周吃3次,低糖低热量好吃不胖,米饭粒粒香,筋道Q弹. 前几天出门的时候,在楼下遇到胖姐了,看上去竟然瘦了一大圈儿.胖姐是我们院里有名的人物,为啥?因为爱吃.会做.什么食材到了她手里,一准儿变 ...

婆婆年龄大了,身体也不如从前,血糖高.血脂高,从来不敢大口吃米饭.大米中的糖分和淀粉都很高,升糖快,所以普通大米饭,医生往往不建议血糖高的人吃的.但是,我们可以把大米和粗粮一起煮,这样做出的米饭升糖馒 ...

5款低糖减脂饭，代替白米饭每天吃，每天体重往下降，健康又美味