米饭加这2样，糖分低热量少，吃2碗不长胖，米饭筋道Q弹粒粒香 / 开普饭

大米和白面是我们老百姓最常吃的两大主食,可以说是离不开的两大能量来源.白面做法多样,可根据喜好做成各种美食,如包子.饺子.馒头.面条.烙饼等,而大米不同,它的做法比较单一,常规就是蒸米饭,吃久了感觉单 ...

水果味道鲜美,多吃水果可以补充人体水分和营养,深受人们喜爱.但是,在吃水果的时候,不注意的话,会导致自己的身体越来越差.有些水果中含有丰富的食物纤维,纤维是不能为小肠所消化的碳水化合物,在结肠内,纤维 ...

关于喝奶茶会不会长胖这个问题,小约觉得要这么来看.首先,无论是牛奶,还是茶,都不是会令人长胖的饮料,茶水甚至还有一定辅助减肥的功效.混合在一起成为奶茶后,就会令人发胖的这个说法,显然是站不住脚的.可是 ...

过量吃甜的水果,如果不注意锻炼很容易让人发胖,肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量,过多的热量就以脂肪的形式储存在体内带来肥胖.减肥最根本方法是减少热量的摄入,增加能量消耗,甜的水果,像喜欢 ...

关于吃米饭和吃面食哪个更容易长胖,很多人对此都有疑惑.一般来说,在我国南方,人们都偏爱米饭,而北方人都偏爱面食,这其实主要是受地域的影响.但是,近些年来,随着养生风气流行,在生活中,人们关于米饭和面食 ...

大米饭这种主食,不再仅仅是南方朋友的"专利",现在我们大多数的北方人对米饭也喜爱有加,早已成为我们的日常主食之一. 精米白饭由于好消化,所以餐后血糖反应很快.而我们可以尝试在大米中 ...

这米饭我1周吃3次,低糖低热量好吃不胖,米饭粒粒香,筋道Q弹. 前几天出门的时候,在楼下遇到胖姐了,看上去竟然瘦了一大圈儿.胖姐是我们院里有名的人物,为啥?因为爱吃.会做.什么食材到了她手里,一准儿变 ...

为芒果季收藏,不用烤箱做蛋糕,无色素还低糖,吃再多也不会腻找对方子,烘焙很简单,柔软如云朵的蔓越莓吐司,甩面包房几条街一看就会的几种馒头做法,各个光滑喧软,比面包好吃还简单一把糯米粉一把糖,复刻 ...

猪皮冻猪皮冻 [食材]:猪皮,葱段,姜片,食用盐,碱面,西蓝花,胡萝卜,等 [具体做法] 准备一斤猪皮,清洗干净之后凉水下锅煮一下,焯水的时候加入适量的葱段和姜片,开大火烧开之后转中火煮10分钟,将 ...

这份计划中,特别提到了"三减"专项行动,即:减盐.减油.减糖!盐.油.糖,都是我们最熟悉不过的,具体要怎么"减"?接下来,康大白就给大家进行详细讲解,让我们一起 ...

作为现代社会最常见的慢性疾病之一:高血压,却往往不被很多人重视和了解.长期高血压会损害身体的所有器官.像心脏.肾脏等与血管功能关系最密切的器官,就是最先遭罪的.因此,血压健康需要被重视和维护.今天,就 ...

人生在世,一定要遇到很多很多的问题,对于大家来说,及时调整好自己的心态是非常重要的.这本来就是一件好事,可是有一些朋友却误解了这种说法,反而是争取一切的时间,让自己可以大吃大喝 ,虽然每个人的生活习惯 ...

高血脂是吃出来的吗?高血脂的人,这3样食物尽可能少吃点吧阅客资讯 2021/01/10 08:00 导语:随着物质生活水平的不断提高,三高问题也越来越严重,高血脂就属于常见的一种.这和我们的饮食有着 ...

在北京第N次进入春天失败后, 我们成功的迎来了夏天. 要说咱北京的夏天确实不凉快, 一到三伏天,就跟进了桑拿房似的. 即使这样, 也挡不住咱北京人对"吃"的喜爱! 今儿就让小编给您 ...

米饭加这2样，糖分低热量少，吃2碗不长胖，米饭筋道Q弹粒粒香