煮米饭时加2种食材，饭香浓郁、热量低，怕胖的朋友要常吃 / 开普饭

立秋之后,胃口明显大涨,吃啥也都有食欲了,好不容易夏天减下去的肉肉,一个不小心就会回到身上,所以,立秋之后一定要小心复胖. 说起减肥,几个同事立刻又有了话题,你一言我一语说个没完.欣说天凉快了立刻有了 ...

前几天,身边的两个个朋友因为血糖高相继住进了医院,差点没了命,才让我深切意识到,人到中年,应该保护自己,拥有一个健康的体魄,不仅是对自己的一个保障,更是对家人负责的一种生活态度. 人到40之后,越来越 ...

5款低糖减脂饭,代替白米饭每天吃,每天体重往下降,健康又美味减肥是一个永远的话题,减肥的时候,人们往往节食,饿肚子不吃饭.因为白米饭吃了也容易发胖,白米饭富含淀粉个热量,减肥的时候即使不吃肉,光吃米 ...

大米饭这种主食,不再仅仅是南方朋友的"专利",现在我们大多数的北方人对米饭也喜爱有加,早已成为我们的日常主食之一. 精米白饭由于好消化,所以餐后血糖反应很快.而我们可以尝试在大米中 ...

减肥瘦身是办公室永远聊不完的话题.同事巧巧是两个孩子的宝妈,40岁的人了完全看不出来.身材苗条皮肤细致,但今天的一句话让我大吃一惊.巧巧说:为了保持身材,在一个月之前,她已经不记得有多久没有吃过大米饭 ...

期末考了,给孩子做蛋炒饭是用四种食材,粒粒分明,润而不腻,孩子很喜欢吃.每次期末考试,儿子点名要这种炒饭,荤素搭配营养高,好看又好吃,做法也简单. 这种炒饭比平时的蛋炒饭增加了火腿.西兰花.尤其是冬天 ...

山药大花卷做法,简单省事,蓬松暄软不塌陷,全程无难度山药大花卷做法,简单省事,蓬松暄软不塌陷,全程无难度展开

时间:2021年05月15日 11:00:08 中财网形成血栓后,我们的身体或多或少都会感到不舒服,尤其是像上面所说的这几种表现,大伙儿务必不可以忽视,要及时调理. 生命可以通过调整饮食方法,改善或 ...

素炸丸子几乎家家户户都经常做着吃,做法简单而且营养丰富,是一道男女老少都爱吃的家常菜.青萝卜具有药用价值,有消积.祛痰.利尿.止泻等效用,被人们所喜爱.冬天吃萝卜可以下火利尿,预防喉咙上火或胃肠湿热. ...

一说起花生,大家都挺熟悉的,这是我们最常见的一种食物,花生不仅做成糖花生,还可以做成一道下酒菜,其实花生不管怎么做,口感都是十分不错的!花生的做法多种多样,煮.炸.凉拌.烤.泡等,不同的做法,花生吃起 ...

猪肚汤是典型的粤式菜谱,它以猪肚为主要食材,精心煲煮而成,具有很好的滋补和养胃的功效,是大名鼎鼎的食疗的佳品.煲猪肚汤时,我们可以搭配不同的食材,煲出风味各异的猪肚汤,例如莲子猪肚汤.白果猪肚汤.芡实 ...

蒸馒头时,只放酵母不行,多加2种食材,像面包一样蓬松又好吃馒头这种美食,北方人是特别喜欢吃的,甚至说一日三餐都离不开,随着饮食文化的交融,在南方很多城市里面也能够看到馒头的身影,并且是各种各样的,有 ...

煮米饭时加2种食材，饭香浓郁、热量低，怕胖的朋友要常吃