白米饭加1把它，低糖低热量，米饭喷喷香，不知不觉裤腰松了1寸 / 开普饭

说到抗糖大家就会想到是否吃低糖的食物也可以呢,其实可以先慢慢的减少糖分的摄入,因此低糖的食物也是可以的,那么大家就好奇十大低糖水果排行榜,十大低糖主食排行榜分别是有哪些呢,这些食物是有多少的糖分呢,接 ...

为芒果季收藏,不用烤箱做蛋糕,无色素还低糖,吃再多也不会腻找对方子,烘焙很简单,柔软如云朵的蔓越莓吐司,甩面包房几条街一看就会的几种馒头做法,各个光滑喧软,比面包好吃还简单一把糯米粉一把糖,复刻 ...

5款低糖减脂饭,代替白米饭每天吃,每天体重往下降,健康又美味减肥是一个永远的话题,减肥的时候,人们往往节食,饿肚子不吃饭.因为白米饭吃了也容易发胖,白米饭富含淀粉个热量,减肥的时候即使不吃肉,光吃米 ...

一碗冒着热气的白米饭有种莫名治愈的感觉,对于吃惯面食的北方人来说,空口吃白米饭香甜可口,哪怕是就着一点小酱菜.拌饭酱,别说一碗白米饭,二碗三碗都能扒下肚,打工人劳累了一天的身心瞬间得到了释放! 几碗白 ...

我是老方小雨美食厨房,所发图文视频都为原创.为家人做健康美食,喜爱家常.自然朴实的味道是我的生活理念. 又想吃面包了,我用一斤面粉,做了18个软欧包,低糖少油营养美味!常俗话说:手里有粮,心中不慌:昨 ...

昨天在微博上有粉丝给我留言,说自己参考两个烘焙方子做了全麦吐司面包,口感特别硬,但看人家食谱的图片,吐司很是松软,询问我有没有比较靠谱的方子. 全麦的面包,说起来是比较健康的一种做法,口感上是松软有嚼 ...

这大半年的时间,眼瞅着身上的肉肉涨了不少(具体多少不便透露哈),着急呀!健身房也不开门.有次我和健身教练微信聊天中,教练推荐我一款臻米脱糖养生饭煲X6,教练说这款饭煲能够脱去大米中的大部分糖分和淀粉. ...

我用3把3色米煮了一锅粥,清爽好喝,低糖低热量,粗纤维多,就有一样,不怕您笑话,这顿粥吃完,3口人排队轮着上厕所.开始我还以为吃了不干净的东西,但又不是拉肚子,就是正常的排便.后来上网查了查,原来就是 ...

米饭清甜软糯,香糯弹牙,虽然说是南方朋友的主食,可现在也是我们北方人每天离不了的主食之一了.只是,米饭的糖分和淀粉含量比较高,升糖指数也高,所以好多人为了减肥,不得不放弃了这么美味的米饭. 其实米饭不 ...

这米饭我1周吃3次,低糖低热量好吃不胖,米饭粒粒香,筋道Q弹. 前几天出门的时候,在楼下遇到胖姐了,看上去竟然瘦了一大圈儿.胖姐是我们院里有名的人物,为啥?因为爱吃.会做.什么食材到了她手里,一准儿变 ...

"春天不减肥,夏天徒伤悲",想必这道理谁都懂,只是真正能做到"迈开腿,管住嘴"的人没有多少.试问,美食当前,又有几个能控制得了呢?随着温度的日渐攀升,衣服越穿越 ...

为芒果季收藏,不用烤箱做蛋糕,无色素还低糖,吃再多也不会腻找对方子,烘焙很简单,柔软如云朵的蔓越莓吐司,甩面包房几条街一看就会的几种馒头做法,各个光滑喧软,比面包好吃还简单一把糯米粉一把糖,复刻 ...

白米饭加1把它，低糖低热量，米饭喷喷香，不知不觉裤腰松了1寸