吃米饭会长胖？这样做，低糖低热量，多吃两碗都不怕，越吃越苗条 / 开普饭

春天就是减肥降脂的季节,想瘦的人,想尽办法在减肥.我其中一个减肥者,虽然没人说我胖,都说我不需要减肥,可是我对自己的体重一直不满意,自从过完年以后,就开始减肥了,各种杂粮粗粮,小米,南瓜.红薯玉米等等 ...

这道主食,鲜香可口,吃一口,唇齿留香,孩子每次光盘.主食当中,米饭,是我们日常饮食中常见的一款主食,这道主食不仅是有白米饭,还搭配了丰富的菜肴同装于碟中,是孩子一直喜欢吃的盖浇饭.盖浇饭,传统的汉族小 ...

健康,是生命之源,幸福之本,健康,是人一生最大的财富. 前几天收到信息,一位同龄的朋友因为血糖高住进了ICU,不仅悲叹:还有什么比健康更重要? 人到中年,更要注意饮食的调节.减少糖分高的食物,比如:苹 ...

大家好,欢迎来到余甘果蜜的厨房,快乐下厨,幸福你我他,记得好好吃饭哟. 春暖花开,朋友们复工了,孩子们也即将会开学,当地学校正在为开学充分的准备着,一切都会越来越好. 无论是上班的你,还是上学的孩子, ...

虽然说大米饭是南方朋友们天天离不了的主食,但如今我们北方人也爱上了米饭,有的人甚至天天吃也不烦.比如我家儿子,天天吃米饭愿意吃,但天天面食就有意见了. 家里有血糖高的老人,米饭也不能随意吃.都说糖友们 ...

为芒果季收藏,不用烤箱做蛋糕,无色素还低糖,吃再多也不会腻找对方子,烘焙很简单,柔软如云朵的蔓越莓吐司,甩面包房几条街一看就会的几种馒头做法,各个光滑喧软,比面包好吃还简单一把糯米粉一把糖,复刻 ...

都说巧妇难为无米之炊,有米无锅也开不了饭啊.本想借着家里服役五六年电煲饭退役之时,入个可以快速煮饭的电压力锅,结果被一款脱糖电饭锅抢了先,就是下面这款巧釜脱糖电饭煲! 1,脱糖50%的关键--干掉支链 ...

米饭清甜软糯,香糯弹牙,虽然说是南方朋友的主食,可现在也是我们北方人每天离不了的主食之一了.只是,米饭的糖分和淀粉含量比较高,升糖指数也高,所以好多人为了减肥,不得不放弃了这么美味的米饭. 其实米饭不 ...

你有糖尿病吗?或者,你家里有糖尿病人吗? 如果你曾经陪他们一起去做过检查,一定能听到医生这么说: 要少吃多餐,不能吃含糖高的食物,米饭尽量少吃,吃的话最好是吃沥米饭. 众所周知,大米身上的淀粉极多,一 ...

大米饭这种主食,不再仅仅是南方朋友的"专利",现在我们大多数的北方人对米饭也喜爱有加,早已成为我们的日常主食之一. 精米白饭由于好消化,所以餐后血糖反应很快.而我们可以尝试在大米中 ...

前几天,身边的两个个朋友因为血糖高相继住进了医院,差点没了命,才让我深切意识到,人到中年,应该保护自己,拥有一个健康的体魄,不仅是对自己的一个保障,更是对家人负责的一种生活态度. 人到40之后,越来越 ...

这大半年的时间,眼瞅着身上的肉肉涨了不少(具体多少不便透露哈),着急呀!健身房也不开门.有次我和健身教练微信聊天中,教练推荐我一款臻米脱糖养生饭煲X6,教练说这款饭煲能够脱去大米中的大部分糖分和淀粉. ...

吃米饭会长胖？这样做，低糖低热量，多吃两碗都不怕，越吃越苗条