如果你每天训练超过2小时，那就离“瓶颈期”就不远了 / 开普饭

健身对于身体来说是有益还是无益呢?最近,听见有人说:长期健身的人老得快,健身还不如睡觉,那么,这样的说法正确吗? 其实,健身锻炼也要分情况.过度训练对于自身健康是不利的,而适度锻炼有助于延年益寿. 我 ...

俯卧撑是一个比较全面的徒手健身方式,不但简单实惠,不需任何器材,是通过自重训练方式,锻炼我们的肱三头肌.腹肌.胸大肌.背肌等,堪称最经典的健身动作. 坚持做俯卧撑是一项时间与耐力的考验,可以比速度,可 ...

运动健身是减肥的有效方法之一,而健身运动可以分为有氧运动.无氧运动以及高强度间歇训练,而HIIT训练就属于高强度间歇训练,是居于无氧跟有氧结合的运动模式. 什么是HIIT间歇训练?HIIT可以是几个自 ...

这几年国产品牌的真无线耳机可说是百花齐放,特别是在千元以内的价位上,耳机的设计非常丰富,而且选择也特别多.如果是追求音质的玩家,500左右就可以找到一些比较靠谱的真无线耳机,上个月我就入手了一款魔浪O ...

乳房为我们增添了女性魅力,乳房同样使不少人受尽折磨.我们要求它挺拔,要它丰满,要它性感,要它漂亮的形状--只有在乳腺疾病发生的时刻,女人才想起问自己一个问题,对乳房,我们是不是太苛刻了戴胸罩每天超过 ...

3日,马斯克收到一好一坏两个消息.好消息是接连炸了8艘星舰后,星舰原型SN10第一次成功着陆.坏消息是原地站立的SN10,突然炸了. 马斯克颇为乐观,把重点放在了"SN10完完整整的回来了& ...

男性如果无缘无故勃起,要特别当心,一名24岁大学生,在没有性刺激下,生殖器官竟然连续勃起3天,进一步检查后发现,罹患血癌.泌尿科医师提醒,男性异常勃起持续达4小时,就应立即就医找出病因,以免造成永久性 ...

上观新闻作者:邬林桦孟雨涵李茂君 2021-04-23 02:04:34 据金山区人民政府新闻办公室官方微博通报,4月22日下午1时30分,位于金山区林盛路171弄116号一企业厂房失火.事故发 ...

由于光子在光纤中的损耗,地面上的远程量子分布受到其限制.远程量子通信的一个解决方案在于量子存储器:光子被存储在长寿命的量子存储器(量子闪存)中,然后通过量子存储器的运输来传输量子信息.考虑到飞机和高速 ...

由于光纤中光子的损耗,限制了远端量子在地面上的分布.远程量子通信的一个解决方案是量子存储器:光子被存储在寿命较长的"量子U盘"中,然后通过"量子U盘"的传输来传 ...

2021 年第一季度市场指数编者按:本文来自微信公众号"App Annie"(ID:appannie),作者:App Annie,36氪经授权发布. 如果说我们现在生活在一个注意 ...

如果你每天训练超过2小时，那就离“瓶颈期”就不远了