几张白纸找到久坐腰痛的原因！ / 开普饭

经常听到腰痛的病友说,腰弯不下去,一旦往前弯,就会腰痛,是不是腰椎间盘突出呢?相信很多人会往这方面想.今天医生针对这个问题和大家伙一起详细聊一聊. 弯腰的过程是怎么回事?您应该明白! 在您俯身往前弯腰 ...

骨盆房子歪了,家居位移骨盆不正会导致腰痛,因为骨盆作为腰椎的根基,是腰椎力量来源的基石. 如果骨盆有偏歪,腰椎就要做出相应的偏歪来代偿以适应力学结构的稳定,从而导致腰部肌肉不平衡,引发腰痛. 久坐 ...

导语:腰椎间盘突出症和腰肌劳损是较为高发的两种腰部疾病,前一种是因为腰椎间盘出现了退行性变,而后在外力的作用下,突出来一块,附近的神经受到刺激或压迫,所以产生了疼痛的感觉.腰肌劳损则是腰部肌肉或筋膜出 ...

"不管是不是瑜伽练习者,疼痛永远是我们关注的焦点,没有之一." 腰疼也是身体疼痛里边"最猖狂"的一个,造成腰痛的原因有很多,很多人的第一反应是"腰间盘 ...

瑜伽解剖学日常生活中,大家都知道久坐会导致腰疼,也知道很多人因为久坐导致腰椎间盘突出,但是,却不太清楚"为什么久坐会导致腰疼,甚至是腰椎间盘突出".这也是很多人"有恃无 ...

老人们常说:小小年纪哪有腰--但是腰疼的感觉又很真实. 且不论是弯腰还是久坐,亦或者是特定某个姿势下,都可能产生腰痛的表现. 一部分是"急性腰扭伤".还有是因为"腰肌劳损 ...

#健康大V创造营# 周末跟朋去逛街,还没走几步,净听她没完没了地嚷嚷: 腰好疼啊,走不动啦-- 想回家,可我衣服还没买,咋办啊~~ 就你这体力,适合在被窝里网购,不适合这种太费体力的下床运动,您还是赶 ...

[直腿抬高]拉伸的是腘绳肌(包括股二头肌.半腱肌.半膜肌).压脚掌时拉伸的是小腿三头肌(腓肠肌+比目鱼肌). 在生活.工作中腘绳肌经常处于缩短的状态,所以会紧紧的拉着坐骨结节,弯腰时就会阻碍屈髋,就会 ...

商城考试课堂培训直播特价 2022年康复考试课程5人团 http://cnkf.cn/kf5r 李明威健行者运动康复团队 ID kangfuyijia 现在腰痛的人确实很多! 办公久坐,缺 ...

(本文仅供学习.参考,不能替代医嘱和处方.文中所述配伍.方剂,必须在中医师当面辨证指导下来借鉴.应用,切勿盲目尝试!) 本文理论依据:<中医方剂学>.<中医内科学>.<中 ...

上班.上学久坐不动, 一天下来,腰又酸又疼, 特别是司机行业的人, 每天至少有10个小时在车内工作. 坐骨神经痛是做司机这一行的通病, 久站久坐都是高危因素. ★ 坐骨神经痛典型表现 ★ 广州市中医 ...

"腰为肾之府"."转摇不能肾将惫也".一个人的爆发力看心脏,一个人的持久力看肾脏.保护腰部健康是养生保健课程中的重中之重. 腰肌损伤的两大原因,一是过度劳累,一 ...

北京市宣武中医医院急诊科主治医师姜楠久坐是诱发腰痛的主要原因,通常是由腰肌劳损.腰椎间盘突出或腰椎骨质增生引起,表现为隐痛或酸痛.中医认为,久坐后腰痛多由耗伤气血.劳损及肾导致,治疗上以补肾固本.兼 ...

(本文仅供学习.参考,不能替代医嘱和处方.文中所述配伍.方剂,必须在中医师当面辨证指导下来借鉴.应用,切勿盲目尝试!) 本文理论依据:<中医方剂学>.<中医内科学>.<中 ...

腰痛种类有很多,如气滞.血瘀.肾虚.风寒湿邪阻络.外伤闪挫等.现代人重体力劳动少,居住环境湿寒少,所以腰痛病机以气滞血瘀和肾虚为主.特别是久坐少动人群,腰部长期处于一个姿势,一是造成气血流行滞缓,二是 ...

GIF 后溪穴穴名释义 "后",前后之后:"溪",沟溪.后溪表示位于地处形如沟溪的穴位.穴在第5掌指关节后方,当尺侧横纹尽头. 取穴位置标准定位:在手内侧, ...

这是「身体使用说明书」系列视频的第117讲大家好,这里是人人都需要的身体使用说明书,我是苗振. 今天给大家分享的主题是「一条毛巾搞定久坐腰痛」. 你是不是上班或开车坐久了容易腰酸腰疼? 很多人都认为 ...

汤鸿鑫太极微课精选 <五分钟学会腹式呼吸> 腹式呼吸,是太极拳练习过程中至关重要的组成部分,本套教材一共六课,详细解释了太极拳与呼吸的关系. 课程介绍视频长按识别下图二维码可进入课堂观看 ...

几张白纸找到久坐腰痛的原因！