睡前能不能喝酒？ / 开普饭

我们在生活中往往有这样的体验,晚上喝过酒,伴随着微醺的感觉,便可以很快睡着. 因而,一些人会刻意在睡前喝点酒,希望能帮助自己更好地睡着. 但是,喝酒真的可以帮助我们实现更优质的睡眠吗? 那么,为何通常 ...

我们每天有三分之一的时间,是在睡眠中度过的,在实际上在我们生活中,有很多人都受着失眠的困扰,每天晚上睡不着觉,或者是睡着之后很容易醒来,都是浅眠,没有深度睡眠.经常失眠的人,每天的精神状态非常的不佳, ...

神译局19小时前关注不要让完美成为美好的敌人. 神译局是36氪旗下编译团队,关注科技.商业.职场.生活等领域,重点介绍国外的新技术.新观点.新风向. 编者按:衡量睡眠质量的一个很好的指标是:静息心 ...

相信大家都很清楚,肝脏是人体中非常重要的器官,它不仅能够分泌胆汁,还是人体的解毒卫士,一旦肝脏出现异常,体内多余的垃圾毒素便无法被及时排泄出去,由此一来,身体各组织难免受到伤害. 可是调查发现,尽管有 ...

不管是女人还是男人,肝脏都是非常重要的一个器官.今天为什么要特别来说说男性肝脏养护方面的问题呢?这是因为相对于女性,男性产生肝病的风险和几率都更高. 肝脏对于人体而言,是非常重要的,它不仅能分泌胆汁, ...

如今,越来越多的人,深受失眠困扰.其中一些人上网寻找解决之道,网上的助眠"妙招"千奇百怪,让人难辨真假.一个名为"美国海军2分钟入睡法"的短视频,最近在抖音上非 ...

人体的骨量就类似于往银行里边存钱,年轻时储存的越多,老了之后才能够有保障,当人在35岁以后,人体的骨骼达到顶峰的状态,他就开始消耗我们身体储存的骨量,一旦骨量消耗的过快没有办法满足身体所需,那么在老年 ...

"没有丑女人,只有懒女人."这句话同样可以应用在美体修炼上.老嚷嚷着没时间关顾身体的人,那是因为你还没有找到合适的修身方法.把修身融入生活中,它就会成为你的生活方式.每天睡觉前,十 ...

相信对于很多80后喝90后的人来说,曾经应该都有看过一部电视剧,那就是<风云雄霸天下>,对于这部电视剧,可能很多人影响最深的就是里面的雄霸了,他手握生杀大权,且身边美女如云,这可能对于很多 ...

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筋长一寸,延寿十年. 睡不好.人易老睡眠不仅影响我们精神状态还会伤皮肤.折寿命睡前试试这个动作让你气色红润身体越来越健康! 一睡前瑜伽拉伸中医有个说法叫 "筋长一寸,延寿十年& ...

睡前能不能喝酒？