专家谈 | 饮鸩止渴！不推荐睡前饮酒！ / 开普饭

发布时间:2021-03-08 前段时间看到<中国国民心理健康发展报告(2019-2020)>表示2020年青少年平均睡眠时长是7.8小时,有84.1%的高中生每天睡不够8小时,同时还有 ...

脂肪肝病例中,脂肪在肝脏组织内堆积.睡眠或饮食即便只出现短期变化,就像在假期里常常发生的一样,肝脏促进脂肪消化的能力也会受到影响. 假期里,很多人都会饮酒.熬夜.吃下额外的馅饼.睡懒觉.这些行为尽管很 ...

▼ "铛铛铛",大厅的钟敲响了10下,北京时间十点整,超准点报时-- 妈妈的声音也准点"报时":"女,早点睡觉啦,熬夜多了会变胖的",又在催 ...

星河灿灿,北风呼呼. 全世界都沉沉睡去了. 厕所已经上了,手机已经关了.可是你--仍然辗转反侧. 睡不着,怎么办啊啊啊?! 有了! 这个时候起身,拿出玻璃杯,倒上一杯八二年的红酒. 因为大家都说喝红酒 ...

你有没有在生活中遇到这种人,前一秒还在跟你说话,下一秒钟已经睡着了.上一秒还在走路,下一秒就忽然倒在路上沉睡过去了. 更可怕的是开车,开着开着就睡了,而酿成了车祸伤害. 他们经常会莫名其妙昏睡过去,叫 ...

大家经常会出现一些睡前容易胡思乱想睡不着,大脑安静不下来的情况,而且越是努力地想要去睡觉,发现反而更睡不着了,这时该怎么办? 首先我们要了解为什么睡不着? 其实主要是存在不安全感.因为内心总是有忐忑. ...

这是唐宁街上的猫第862篇原创文章作者:唐宁猫牛津大学教授罗素福斯特认为,手机屏幕干扰人体时钟的危险被夸大了."如果你整晚熬夜,并把手机屏幕调至最亮,可能会对你的身体有所影响.但是对于大 ...

绘本简介:"我妈妈上班去了,可我知道她还爱我,我知道她还关心我--我怎么知道的?因为我妈妈下班回家了,一回到家,她就告诉我她很爱很爱我!"妈妈去上班后,和妈妈分开的时间很难熬吗?不 ...

周五●一对一问答☟☟☟ 老郝提示: 大家可以积极留言,会有机会获得老郝一对一为您解答的机会!也将<老郝讲糖>发送给身边需要的亲人朋友,给他们带去高质量的生活方式! 您点的「在看」「分享」 ...

这本书,当初吸引小编的,是作者. <恶运之钟>作者为英国科幻小说作家,保罗·斯图尔特. 看到这个名字,小编想到的却不是作家,而是另外两个人,一个是英国足球运动员保罗,一个是演员保罗,同时想 ...

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