睡前的1杯酒，如何毁掉了你的睡眠？ / 开普饭

邓丽君有一首著名的歌曲叫<美酒加咖啡>,是很多中老年人百听不厌的经典曲目."我要美酒加咖啡,一杯再一杯",听起来格外醉人,但其实,"美酒+咖啡"这种 ...

脂肪肝病例中,脂肪在肝脏组织内堆积.睡眠或饮食即便只出现短期变化,就像在假期里常常发生的一样,肝脏促进脂肪消化的能力也会受到影响. 假期里,很多人都会饮酒.熬夜.吃下额外的馅饼.睡懒觉.这些行为尽管很 ...

白头发最怕这食材,每天睡前喝一杯,气血好了,头发也越来越黑了.随着生活节奏的加快,现在年轻人的压力也越来越大,而不少的年轻人也开始长白头发了,如果一个人在25-45岁时,长满了白发,气质和形象都会大打 ...

生活小常识 3月17日夏天到了当然要喝柠檬水,美白防晒不说还能防治感冒,护肤.养生一定不能少了它! 防治感冒柠檬含有的丰富维生素C有杀菌消炎.提高免疫力的作用,平常多喝柠檬水,每日摄取足够的维生素C, ...

不知道有没有人跟小编一样,因为生活的一些事情,晚上就会想很多,晚上就会失眠.失眠其实是大城市的通病,每天工作压力很大,又被生活上的各种压力打压着,导致了自己的失眠.关于失眠,放松心情是一种,还有一种就 ...

蜂蜜香甜细腻,而牛奶口感香醇,二者都营养好喝,受到很多人喜欢,那每天睡前喝一杯牛奶加蜂蜜的好处是什么呢? 睡前半小时到一小时喝一杯牛奶加蜂蜜有助眠的作用.紫椴白蜜含有丰富的葡萄糖.维生素以及磷.钙等物 ...

睡眠,大约占人生的三分之一时间,足够的睡眠,对于人体健康非常重要.但是,失眠却频频发生在自己的身上,使人身心疲惫,对于健康的伤害也非常大. 长期失眠的人,容易患哪些疾病? 第一容易得高血压临床观察, ...

导语:对于一个男人来说,何为幸福?可能有人会说拥有数不完的财富,也有人会说拥有至高无上的权利,但是在笔者看来真正的幸福是等你60岁之后身体依然抖擞,仍能行"夫妻之道"! 然而,在现 ...

第一,牛奶对人体有镇静安神作用.人吃过牛奶后会感到有一种镇定感,故晚间临睡前喝一杯牛奶后会起到安神促眠作用. 第二,牛奶能治疗胃及十二指肠溃疡疾病的痊愈.牛奶还有抗胃癌功能. 第三,牛奶及发酵酸牛奶能 ...

如今失眠已经成为困扰人们生活的一大问题看似事小, 对人的伤害却很大, 既伤身,又伤神. 长期失眠的人第一容易得高血压临床观察,许多高血压患者合并有失眠症,高血压病伴失眠发病率以中老年人为多.现 ...

现在很多人的工作很辛苦,熬夜是家常便饭,长此以往,会给我们的身体带来伤害.有很多人会不自觉地失眠,睡眠质量对健康尤为重要."失眠天敌"最终被发现在睡前喝一杯,躺下睡觉,看起来更好. ...

睡前的1杯酒，如何毁掉了你的睡眠？