其实！粗茶淡饭论骗惨了全中国老人！—

近年来,人们的生活越来越美好,生活质量越来越高,健康意识的逐步提升,健康长寿是每一个中老年人的愿望,但是,随着人年龄的不断增长,合理的饮食,及时的营养补充,对于中老年人的健康长寿具有十分重要的意义. ...

'''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''' 世界疫情大爆发,老人成了高危人群,在特效药出现之前,注意洗手和戴口罩.保持社交距离. 还有一点很重 ...

尤其以下这八种病癌症.肥胖.胃病.高血压等8大疾病,"饿"一下全赶跑! 上世纪五六十年代,饥饿是一种普遍的现象,那时人们最美好的愿望就是能吃顿饱饭. 改革开放以后,我们的经济水平 ...

每到好身材评定标准出现的时候,微信圈都被炫耀的照片刷屏,什么反手摸肚脐.夹手机,锁骨放硬币,A4腰等等,应接不暇,可是,最近我看到一则报道: 纳尼!!!你TM是在逗我么?中国的肥胖人数居全球首位,那朋 ...

中医的最高境界是养生, 养生的最高境界是养心! 全阳为仙,全阴为鬼, 半阴半阳为人. 人的一生就是逐渐衰老,走向"混沌".没有了阳气(五藏六腑的功能)生命也就停止了. · 记住:睡 ...

如果你的呼吸只吸到肺里,那么只是维持生命,假如你的呼吸能够过腰入腎,才是真正的养生之道. 古中医认为:呼吸入腰,百病全消!为什么呢? 因为我们生命的延续,脏腑机能的运转,都是靠气的流转.五脏之气,六 ...

说起中国的姓氏,可谓是五花八门,源远流长.自上古时期的华夏先人从部落崇拜的自然图腾里提炼出姓氏后,传到今天,已走过5000年.其中,除了一些大众耳熟能详的大姓外,还有很多冷门稀有的姓氏,就比如今天说 ...

今天吃了什么主食? 米饭?馒头?还是面条呢? 但我国成年人全谷物的摄入量却严重不足... 「全谷物」饮食是什么?应该怎么吃?吃多少?今天我们就来说一说~ <中国居民膳食指南(2016)> ...

中医认为"人到四十,阳气不足",因此便有"四十不补,五十受苦"的说法.随着岁数增大,阳气生发很困难,阳气越来越少,疾病也就越来越多,那么如何补充阳气呢? 本文 ...

其实！粗茶淡饭论骗惨了全中国老人！——Earls360馨醫堂