太极拳这个动作很重要却总被忽视 / 开普饭

现在我们练太极拳,大多数人喜欢集体练,往往忽视预备式,传统拳要求预备起码要从头到脚检查三之五遍,看是否松通.因为无极是太极之母式,有大师说预备式是太极拳全部功夫的半数.放弃预备式,也就是无极式,直接 ...

(一)天地之间什么是无极,无极天和地达成一片,天地交泰,顾称为无极又叫做中和. "中和"即是平衡,天.地的定位和万物的生长变化,都离不开自然平衡的规律. (二)那什么是无极桩,身 ...

如何辨别错误的桩步.震脚与发劲什么是桩? 桩是打入土中作为支柱的木头,所以好的桩要直而坚硬,才可以承载重量,当然桩也有横斜摆放的,但那是作为辅助的支撑,不是主桩. 人的桩是两条腿,用来承载身体和行动 ...

............................. 上图美女的分脚动作很酷吧?! 然而,这样的动作虽然观赏性十足, 但从医学保健的角度看,并不提倡. .................... ...

上图美女的分脚动作很酷吧?! 然而,这样的动作虽然观赏性十足, 但从医学保健的角度看,并不提倡. 仔细看图▼ 专家提醒中医按摩专家.杨氏太极拳嫡传人.杨振铎宗师入室弟子戈金刚介绍: 分脚.蹬腿不宜 ...

悦太极前天

左脚酸了, 换右脚即可. 闭着眼睛做金鸡独立,如果站不了10秒钟,表示平衡感退化到了六.七十岁的地步.多练习可以恢復平衡感.双眼微闭,做'金鸡独立',是养生专家推荐的养生法. 身体出现疾病,中医理解为 ...

作者:摩托中国风之羽翼有许多车友都会遇到这个问题,车在用的时候电量很足,马达一触即发,但只要放几天,启动机就转不起来了,感觉电量不足了.这是什么原因呢? 下面我就结合一个维修案例说一下.昨天下午刚 ...

近些年,腰间盘突出症的发病率逐渐升高,在这其中,很多都是后天的不良习惯导致的. 不少人认为加强锻炼,增强腰椎力量就可缓解,但是他们不知道的是,错误的动作也会加重病情.腰间盘突出重在预防,平时生活中尽量 ...

太极拳这个动作很重要 却总被忽视