春天也能给孩子吃银耳?不会生湿吗?用一碗糖水讲明白
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立秋 | 这道【广式糖水·清补凉】,既祛湿又养肺润燥,可以从夏喝到秋
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【补气血】银耳莲子百合糖水
材料:银耳50克,莲子.百合各25克,枸杞10克,陈皮一小片,冰糖适量 适宜人群:气阴两虚.且阴虚较重,久咳.干咳,咽喉干痒不爽者尤其适宜.脾虚者可加半片生姜一同炖服,减少慢炖的时间,以制凉润之性.
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红薯糖水
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