15分钟经络功，百岁老人预防疾病，抗老延年的法宝！ / 开普饭

预备式:静坐5分钟练习经络功法前,需要排空大小便,洗手洗脸,找一个安静的角落坐下,放松心情,定5分钟闹钟,轻轻闭上眼睛,嘴角上扬,开始静坐. 注意静坐中要避免吹风,尤其是后脑勺和膝盖,同时要避免他人 ...

概述旋臂通经曾于2016-01-17以手法的形式公布在订阅号上,现以微运动视频课件的形式公布,以实用为目的,将复杂的中医理论简化到动作中. 旋臂通经是由经络手法调理演变成的微运动.是为打通手三阴三阳 ...

有关<伤寒论>三阴三阳问题研究概況作者王琦陈庚前人关于六经的认识,大致可归纳为如下诸说 1.经络说. 六经提法始于宋代朱肱.其所著 <类证活人书>第一卷曾指出:治寒伤先 ...

中医智库+道法无边 "此功法简单易行,每次做完只需15分钟,晚睡前或早起前就可以完成,费时间不多.彭静山常年练此,寿高95岁,彭老的老师寿高百岁.师爷103岁.功法的好处由此可见." ...

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导读之所以花费这么大力气,将彭老的<经络功法>pdf电子书一段一段地提炼文字和图片,整理出来推送给大家,是因为不止一次看到多名医师的博客推荐此功法,下面按语节选自陈茂蒙老师的新浪博客推荐 ...

彭静山床上运动功:每次十五分钟,抗老延年健身! 肖荣先生 2020-04-14分享保存之所以花费这么大力气,将彭老的<经络功法>pdf电子书一段一段地提炼文字和图片,整理出来推送给大家, ...

揉肚子,是很多人都喜欢做的一个动作.吃撑了揉一揉.胃胀了揉一揉.散步时无聊揉一揉,可这样真的有健康功效吗? 答案是:有! 揉肚子--最简单的保健法揉肚子,专业术语叫摩腹,是一种中医保健的手段,有特定 ...

<论语>:"三十而立,四十而不惑,五十而知天命." 五十岁,人生大多已过半,工作.家庭.生活,似乎所有事情都处在了相对稳定的状态,唯独健康,却可能走向了下坡路. 无论男 ...

15分钟经络功，百岁老人预防疾病，抗老延年的法宝！