连载 | 我和太极拳13 / 开普饭

只要练熟四点,太极拳就能快速入门

马虹作为陈氏太极拳的一位重要的传人,马虹先师早年师承陈家沟的陈照奎,经过数年的练习,收货颇大,从根本上改善了自己的体质,也因为这一点马虹先师才备受现代人关注,太极拳的核心还是要提高自己的身体素质. 大 ...

王宗岳先师有云:掤捋挤按须认真.但是我们在做有规律的单双推手时,按顺序应该是掤捋按挤或按挤掤捋,才是四正手的正确轨迹. 而王先师却说:掤捋挤按须认真:思来想去王先师是把最主要最难练的劲放在了前面.相比 ...

大东路 [一部惨烈悲壮的平民抗战] [一段生命尽头的旷世姻缘] [一场空前绝后的人兽大战] [一个惊心动魄的宝藏传奇] [内容提要]本书以真实的历史题材为背景,展现了一群有血有肉的湘西汉子不畏 ...

▲2017-07-14 ▲ ▲ 在和父亲学练太极拳的过程中,我曾不只一次地向父亲询问:"怎样才能练好太极拳?"每次听了我的问话,父亲都会沉思片刻,欲言又止,没有正面回答我的问题 ...

中国之拳术,虽派别繁多,要知皆寓有哲理之技术,历来古人穷毕生之精力,而不能尽其玄妙者,比比皆是.虽然,学者若费一日之功力,即得有一日之成效,日积月累,水到渠成. 太极拳,乃柔中寓刚,棉里藏针之艺术,于 ...

杨公澄甫弯弓射虎拳势(晚年拳照) 1.杨澄甫: 如乙右掌打来劲大,甲随用右手靠接住,同时左掌拂乙右肘,可用提劲往右高处粘提,将乙足根领活,然后甲用按劲向斜下打去. 2.杨振铭: 设敌人以右脚在前用右掌 ...

杨公澄甫转身摆莲拳势(晚年拳照) 1.杨澄甫: 如乙用左拳打来,甲用双手右在前,左在后,按乙膊,用捋法往左边采劲,甲同时飞右腿扬打乙胸,左足千万立实,倘敌自后打,用转身摆莲腿亦好. 2.杨振铭: 由退 ...

杨公澄甫上步七星拳势(晚年拳照) 1.杨澄甫: 甲立式乙用右手直打来,甲用左单鞭式在乙肱上往下沉,如乙回抽手时,甲随时用右手自己肱下打出,为上步七星锤,右足上步为虚式,左足为实. 2.杨振铭: 由下势 ...

杨公澄甫退步跨虎拳势(晚年拳照) 1.杨澄甫: 甲如前式,乙双手自左右两方一齐来打,甲将前右足抽回为实,左足虚式,甲同时亦将双手左右分开,挡住乙双手,此为开劲跨虎. 2.杨振铭: 由上步七星式,设敌人 ...

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