学会这些减盐方法，不让“重口味”影响健康 / 开普饭

想要减肥,就要控制热量摄入,想要控制热量摄入,就要多吃一些低热量的食物! 因此,在大家的印象中,总觉得"0卡路里"的食物,往往代表着减肥,比如白开水! 但是,生活中还有一种常见的& ...

过量吃盐易导致4个心血管问题,8个方法教你减盐不减味酸.甜.苦.咸.鲜.脂有人说,咸才是「百味之首」其他味道只有在咸味下才能得以凸显没了盐,任何美食都将寡淡无味唯「入味」才好吃于是越吃越上 ...

怎样吃盐更健康?知道这5点吃得才放心北青网 2020/11/14 13:16 虽然"低盐饮食"的口号已经提出了好些年,但是很多人还是喜欢重盐的饮食,偏爱各种口味丰富的菜肴,炒菜中 ...

5个方法可以代替降压药! 1.减盐可以降压2-8mmHg 2.减重10kg可以降压5--20mmHg 3.坚持运动可降低血压4--9mmHg 4.戒酒降低血压2-4mmHg 5.合理饮食适当食疗降低血 ...

腰围越大,寿命越短.腰腹是最容易堆积脂肪的部位,包括皮下脂肪跟内脏脂肪. 而五脏六腑也很靠近腹部为主,当你器官周围脂肪量太多的时候,不但会让你腰围异常突出,还会影响身体运转,加重身体负担. 对于亚洲人 ...

出品 | 北京市疾病预防控制中心作者 | 北京市疾控中心慢病所编辑 | 詹达众所周知,我们的通讯已经迈入了5G时代.但您知道吗,减盐同样也有"5G"时代! 减盐的" ...

有很多学员不害怕练车不害怕考试,就是害怕靠边停车的那个30cm,不知道怎么去找到那个30cm.这也算是一项比较重要的操作了,毕竟科目二和科目三中都有很多操作需要在30cm以内的,否则严重的话导致挂科. ...

治病新思路今天的节目要从一位68岁的董阿姨讲起,十年前她的心血管堵塞百分之七十,不得不装入支架:八年前又发生脑中风,一侧肢体行动不利!连续剧一样的致命危机,让董阿姨充满恐惧的同时,也被迫成了&quo ...

湿气重百病生,学会4个调理方法,健脾养胃,祛除湿气一身轻

常听到这样一句话,"我吃的盐比你吃的饭还多",事实上中国人吃的盐还真不少--目前我国成人平均每天盐摄入量为10.5克,远高于中国营养学会建议的6克和世界卫生组织建议的5克,可谓&q ...

我在仿未嫁已倾城的圆摆衣衣时发现的加针.减针方法,大家看看倾城, 圆摆衣, 圆摆, 加针, 减针方法 64-1.JPG (118 KB, 下载次数: 66) 65-1.JPG (112 KB, 下载 ...

学会这些减盐方法，不让“重口味”影响健康